Сельдерей: блюда для здоровья и стройности — Ноябрь 2024

40 участников

О чём курс

Разнообразьте повседневное меню и обогатите рацион полезными микроэлементами с помощью включения сельдерея в ежедневные приемы пищи. Авторский сборник содержит 6 оригинальных рецептов, включающих сочетания сельдерея с рыбой, субпродуктами, грибами и крупами, а также варианты приготовления омлетов и салатов. Материал охватывает правила выбора и обработки корневого и листового сельдерея, научное обоснование его пользы и разбор существующих мифов. Вы узнаете, как правильно вводить этот продукт в питание всей семьи и в каких случаях его употребление стоит ограничить.

Программа обучения

  • Разбор мифов о сельдерее
  • Полезные вещества в составе сельдерея и их действие на организм
  • Противопоказания к употреблению
  • Советы по выбору корневого и листового сельдерея
  • Рекомендации по подготовке и приготовлению
  • 6 авторских рецептов блюд (омлет, салат, сочетания с рыбой, субпродуктами, грибами и крупами)
Складчина создана 14 ноября 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы
82 ₽ 690 ₽