Складчина Каталог
Мои курсы

ПРО таз и крестец — Июнь 2021

5,0 105 участников
ЕВ Автор Елена Волкова

О чём курс

Биомеханика таза определяет работу поясницы, суставов ног и даже плечевого пояса — здесь показывают, как восстановить эти функциональные связи через работу с крестцом и тазовым кольцом. Курс объединяет анатомический разбор структуры таза с практическими упражнениями, позволяя понять, как движение в этой зоне влияет на всё тело. Внутри разбираются не только физические параметры, но и внешние факторы: от перенесенных травм до влияния психосоматики на подвижность тканей. Материал ориентирован на фитнес-тренеров, специалистов по движению (пилатес, йога, ЛФК) и всех, кто хочет глубоко разобраться в причинах дискомфорта в нижней части спины и тазу.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Теоретическая часть:
    • Анатомия и строение таза
    • Суставы таза и движения в них
    • Функция таза в статике
    • Функция таза в динамике
    • Трехмерное движение внутри таза
    • Ткани, влияющие на подвижность таза
  • Практическая часть:
    • Комплекс упражнений к каждому теоретическому блоку
    • Демонстрация движений таза
  • Дополнительные аспекты:
    • Влияние эмоций и психосоматики
    • Учет прошлых травм
    • Связь биомеханики таза с поясничным отделом, плечевым поясом и суставами ног
Складчина создана 22 июня 2021 г.

Теги курса

Навыки
Реабилитация таза
Проблемы
Дисфункция тазаБоли в пояснице

Выпуски серии 2

Все 2
Июнь 2021 Вы здесьОктябрь 2018 198 ₽

Другие материалы автора 12

ЕВ Елена Волкова Все материалы
Функциональное тестирование Polestar Функциональное тестирование Polestar 142 ₽ 2 500 ₽ −94%Г Гибкая сила. Упругое и подтянутое тело без боли и травм 80 ₽ 1 500 ₽ −95%Про колени. Свободное движение без боли в коленях Про колени. Свободное движение без боли в коленях 168 ₽ 3 500 ₽ −95%П Про живот 102 ₽ 3 900 ₽ −97%П ПРО Грушевидные. Свободный таз и сильные ноги 140 ₽ 3 500 ₽ −96%Уроки движения. Модуль «Упругая сила» Уроки движения. Модуль «Упругая сила» 276 ₽ 1 900 ₽ −85%Пилатес каждый день Пилатес каждый день 106 ₽ 1 900 ₽ −94%Про дыхание Про дыхание 134 ₽ 3 900 ₽ −97%Раскачивания по методу Фельденкрайза Раскачивания по методу Фельденкрайза 204 ₽ 2 300 ₽ −91%У Уроки движения. Модуль «Стабилизация» 98 ₽ 3 900 ₽ −97%P PROзрение 954 ₽ 7 700 ₽ −88%Про Подвздошно-Поясничную Про Подвздошно-Поясничную 240 ₽ 6 200 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

106 ₽ 3 900 ₽