Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Овощи детям

5,0 46 участников
Школа Пракукинг

Описание

Решение проблемы отказа детей от полезных продуктов через изменение подачи блюд. Материал содержит сборник рецептов, в которых овощи скрыты в привычных и привлекательных для детей формах: вафлях, оладьях, запеканках и выпечке. Внутри разобраны техники приготовления блюд, которые подходят как для детей, так и для взрослых, помогая сделать рацион сбалансированным без лишних уговоров.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

  • Тыквенные вафли
  • Картофельные вафли с брокколи, сыром и куриной грудкой
  • Вафли-рёшти с овощами
  • Овощные галеты
  • Рулет с лавашом а ля шаурма с морковкой по-корейски (включая рецепт морковки)
  • Конвертики из лаваша с кабачком, помидорами и творогом
  • Фритатта со стручковой фасолью
  • Запеканка из цветной капусты с перцем, помидорами, ветчиной/грудинкой
  • Соленые сырники с овощами
  • Окономияки — японские оладушки с капустой
  • Маффины с брокколи и лососем (или грудинкой/беконом)
  • Кукурузные оладьи/котлеты
Складчина создана 20 марта 2023 г.

Теги

Профессии
Детский нутрициолог
Навыки
Детское питание

Другие материалы школы 12

П Пракукинг Все материалы
Практика — любимые десерты I Практика — любимые десерты I 80 ₽ 1 065 ₽ −92%Конспект «Изысканно и просто» Конспект «Изысканно и просто» 970 ₽ 4 000 ₽ −76%Правильная вкусная осень Правильная вкусная осень 698 ₽ 5 500 ₽ −87%П Простой и правильный хлеб 94 ₽ 1 700 ₽ −94%К Кулинарный клуб «Готовим правильно». Февраль 122 ₽ 1 500 ₽ −92%Правильная утка Правильная утка 1 000 ₽ 6 000 ₽ −83%Грузинская кухня Грузинская кухня 80 ₽ 600 ₽ −87%К Кулинарный клуб «Готовим правильно». Май 142 ₽ 2 000 ₽ −93%К Кулинарный клуб: Готовим правильно (Сентябрь) 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Самые Правильные мировые шедевры Самые Правильные мировые шедевры 504 ₽ 6 000 ₽ −92%Пранеделя Пранеделя 80 ₽ 1 570 ₽ −95%Праздничное мясо и ко Праздничное мясо и ко 136 ₽ 2 500 ₽ −95%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

96 ₽ 1 200 ₽