Идеальные ягодицы — Июнь 2025

О чём курс

Система тренировок, сфокусированная на укреплении ягодичных мышц и улучшении текстуры кожи в области бедер. Программа помогает проработать мышечный рельеф, уменьшить выраженность целлюлита и стимулировать лимфодренаж за 30 дней занятий. В основе курса — сочетание силовых упражнений с использованием фитнес-резинок, эспандеров и отягощений для создания подтянутой формы тела.

Программа обучения

  • Курс «Фитнес-резинки I»
    • Система силовых тренировок с акцентом на ягодицы
  • Курс «Антицеллюлитный II»
    • Интенсивная система тренировок для уменьшения проявлений целлюлита и построения формы ягодиц
Складчина создана 25 июня 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Выпуски серии 2

Все 2
Июнь 2025 Вы здесьАвгуст 2023 2 581 ₽

Другие материалы автора 12

АМ Анастасия Миронова Все материалы
1 854 ₽ 5 880 ₽