О чём курс

За три месяца вы пройдете путь трансформации фигуры через систему домашних тренировок от чемпионки мира. В основу заложены принципы работы над мышечным рельефом и снижением веса. Внутри — готовый план занятий и адаптируемые программы питания под конкретные цели: будь то сушка или улучшение спортивной формы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Трехмесячный план домашних тренировок
  • Программа питания для похудения
  • Программа питания для работы на рельеф
Складчина создана 27 декабря 2016 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 1

НМ Наталья Мело Все материалы
514 ₽ 8 000 ₽