Видео курс питания для здорового и красивого тела

4,0 34 участника

О чём курс

Избыток жировой прослойки или дефицит мышечной массы корректируются с помощью настройки ежедневного рациона под конкретные фитнес-цели. Материал представляет собой 4-часовую видеоинструкцию, в которой разбираются принципы организации питания для трансформации состава тела. Вы поймете, как именно перестроить свое меню, чтобы достичь видимых изменений в зеркале за 2–3 месяца, сохраняя при этом здоровое состояние организма.

Программа обучения

  • Основы здорового питания
  • Методики составления рациона для снижения веса
  • Принципы питания для набора мышечной массы без лишнего жира
  • Инструменты настройки рациона под индивидуальные цели
  • Рекомендации по поддержанию здоровья и долголетия
Складчина создана 25 июля 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 3

ЮС Юрий Спасокукоцкий Все материалы
152 ₽ 1 800 ₽