Фруктовый бодибилдинг — Январь 2015

Name: Фруктовый бодибилдинг
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 74 участника

О чём курс

Набор мышечной массы на растительном рационе — сыроедении, веганстве или вегетарианстве — вполне реален, если использовать адаптированные под этот тип питания тренировочные методики. Материал базируется на годовом опыте автора и его учеников, исключая лишнюю теорию в пользу готовых схем занятий.

Внутри три книги, наполненные практикой: более 10 проверенных тренировочных программ, личная методика автора и специализированные комплексы для «отстающих» мышечных групп (рук, груди, ног). Особое внимание уделено нестандартной 8-недельной программе подтягиваний для роста объемов, а также отдельным планам тренировок для женщин. Помимо тренинга, разбираются принципы организации питания, подходящие для веганов и сыроедов.

Программа обучения

Книга 1: Основы фруктового бодибилдинга
Книга 2: Практическое руководство по набору массы
- 10+ тренировочных программ для разных целей
- Методики для проработки отстающих групп мышц (руки, грудь, ноги)
- 8-недельная программа подтягиваний для увеличения мышечных объемов
- Специализированные программы тренировок для женщин
- Программы питания для сыроедов, веганов и вегетарианцев
Книга 3: Дополнительные материалы и мотивация

Складчина создана 27 января 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Выпуски серии 4

Все 4

Повтор 232 ₽Повтор 88 ₽Повтор 92 ₽Январь 2015 Вы здесь

Другие материалы автора 1

АЯ Алексей Ятленко Все материалы

Фруктовый бодибилдинг 232 ₽ 2 700 ₽ −91%

C Cherytti 25 марта 2026 г.

Достоинства: Материал очень полезный, даны важные советы по сохранению здоровья. Информация помогла понять причины проблем со здоровьем у людей, придерживающихся сыроедения.

Д Дмитрий19 16 марта 2026 г.

Достоинства: То, что нужно!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».