Фруктовый бодибилдинг — Повтор

Name: Фруктовый бодибилдинг
Price: 92 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)

5,0 56 участников

О чём курс

Вам больше не нужно гадать, как набрать мышечную массу, если вы придерживаетесь сыроедения, веганства или вегетарианства — автор предлагает проверенные на практике схемы тренировок и питания. Материал представляет собой цикл из трех книг, где фокус сделан не на теории, а на конкретных тренировочных программах. Вы узнаете, как адаптировать силовые нагрузки под растительный рацион, научитесь работать с отстающими мышечными группами и получите доступ к специализированным планам для мужчин и женщин. Основу второй книги составляют 10 практических протоколов, включая 8-недельную программу подтягиваний и личную методику тренировок автора.

Программа обучения

Книга 1: Фундаментальные основы
- Теория построения тренировочного процесса
- Питание сыроедов для набора мышечной массы
- Начальные и базовые тренировочные методики
Книга 2: Практические протоколы (Фруктовый бодибилдинг-2)
- 10 тренировочных программ для различных целей
- Личная тренировочная программа автора
- Методики для проработки отстающих групп мышц: руки, грудь, ноги
- 8-недельная программа подтягиваний для увеличения объема
- Программы тренировок для девушек

Складчина создана 3 марта 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Повтор 232 ₽Повтор 88 ₽Повтор Вы здесьЯнварь 2015 80 ₽

Другие материалы автора 1

АЯ Алексей Ятленко Все материалы

Фруктовый бодибилдинг 232 ₽ 2 700 ₽ −91%

M maxvelrich 1 апреля 2015 г.

Достоинства: Книги понравились.

F Finigor 29 марта 2015 г.

Достоинства: Очень полезный материал для сыроедов и вегетарианцев в плане питания и тренировок для набора массы. Тренировки подойдут и тем, кто питается традиционно.

Почему полный курс стоит всего 92 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».