О чём курс

Поддерживать высокий уровень интенсивности тренировок и физической формы в 56 лет возможно через специфическую систему питания, ориентированную на растительные нутриенты. В комплект из трех книг автор с 28-летним стажем тренерской работы упаковал свой опыт совмещения силового тренинга и растительного рациона. Материалы объясняют, как трансформировать питание для сохранения мышечной массы и высокой работоспособности без классических схем животного белка, опираясь на практику тренировок самого автора.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Книга 1: Основы фруктового бодибилдинга
  • Книга 2: Питание для силовых тренировок на растительной основе
  • Книга 3: Практические рекомендации по поддержанию физической формы
Складчина создана 5 мая 2015 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Другие материалы автора 1

АЯ Алексей Ятленко Все материалы
88 ₽ 1 575 ₽