Бодифлекс — Ноябрь 2021

Name: Бодифлекс
Price: 1696 RUB
Availability: InStock

7 участников

О чём курс

Каждое утро в течение недели вы будете выполнять комплекс упражнений по системе бодифлекс, направленный на проработку тела через специфическую технику дыхания. Программа объединяет ежедневные эфиры с разбором упражнений, тренировками и лекциями по дисциплине и образу жизни. Для занятий потребуется коврик, зеркало для контроля техники и набор уходовых средств. Система ориентирована на тех, кто готов строго следовать авторской методике Алины Шпак. Внимание: комплекс имеет широкий список медицинских противопоказаний, включая сердечно-сосудистые заболевания, грыжи и гормональные нарушения.

Программа обучения

День 1: Разбор техники дыхания и правил марафона
Ежедневные утренние эфиры (7 дней):
- Разбор новых упражнений
- Практическая тренировка
- Лекционная часть

Складчина создана 1 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 4

Все 4

Август 2023 1 798 ₽Апрель 2022 2 966 ₽Ноябрь 2021 Вы здесьМарт 2021 600 ₽

Другие материалы автора 12

АШ Алина Шпак Все материалы

Марафон ШпакМетод 1 100 ₽ 5 000 ₽ −78%

Дыши и худей. VIP марафон 1 980 ₽ 8 000 ₽ −75%

Оксисайз 900 ₽ 5 000 ₽ −82%

Оксисайз. Ноябрь 2023 1 800 ₽ 5 000 ₽ −64%Б Бодифлекс и Писичкина гимнастика 186 ₽ 3 000 ₽ −94%

ШпакМетод 1 212 ₽

ШпакМетод ВИП марафон. Февраль 2022 2 842 ₽

Шпакметод: Энергия с нейрофизиологом 900 ₽ 7 500 ₽ −88%

Бодифлекс. Сентябрь 2022 1 200 ₽ 4 000 ₽ −70%

ШпакМетод_PRO 1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%

Гайд по стилю для королев 2 000 ₽ 3 000 ₽ −33%

Бодифлекс. Март 2023 1 300 ₽ 5 000 ₽ −74%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 1 696 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».