О чём курс

За 21 день программа помогает перестроить рацион на овощное питание, чтобы избавиться от пищевых зависимостей и наладить работу организма. В основе курса лежит практика осознанного выбора продуктов, их правильного сочетания и формирование здорового режима дня.

Внутри разбираются принципы очищения кишечника, восстановления водно-солевого и гормонального баланса, а также техники борьбы с отеками и хронической усталостью. Программа адаптируется под любой график жизни и текущие физические возможности, помогая нормализовать вес и улучшить состояние кожи через изменение качества питания.

После завершения курса вы научитесь распознавать истинные потребности своего тела, избавитесь от тяжести после еды и сможете поддерживать результат за счет сформированных привычек осознанного потребления.

Программа обучения

  • Неделя 1: Введение в овощной детокс, подготовка организма к смене рациона
  • Неделя 2: Оптимизация пищевых привычек, правильное сочетание продуктов и борьба с пищевой зависимостью
  • Неделя 3: Закрепление навыков, настройка режима дня и поддержание водно-минерального баланса
Складчина создана 18 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 4

ПБ Павел Богаччи Все материалы
4 718 ₽ 10 400 ₽