Складчина Каталог
Мои курсы
Рецепт

Белковая книга

31 участник
ДП Автор рецепта Диана Приходова

Описание

Вы приготовите быстрые блюда, чтобы закрыть суточную норму белка и избавиться от постоянного чувства голода. Недостаток этого нутриента в рационе часто приводит к перееданию простыми углеводами и жирами, что провоцирует набор лишнего веса.

Материал помогает стабилизировать аппетит, продлить чувство насыщения и отказаться от перекусов пищевым мусором. Внутри представлены пошаговые инструкции по приготовлению блюд с готовыми расчетами КБЖУ, списком необходимых продуктов и подсказками по выбору белковых источников.

Что входит

  • Подсказка по видам белка
  • Рекомендации по выбору инвентаря для готовки
  • Сборник белковых рецептов:
    • Ингредиенты с граммовками
    • Пошаговое описание приготовления
    • Фотоинструкции к каждому этапу
    • Расчет КБЖУ для каждого блюда
    • Авторские примечания к рецептам
Складчина создана 7 июня 2024 г.

Теги

Навыки
Правильное питаниеВысокобелковые рецепты

Другие материалы автора 5

ДП Диана Приходова Все материалы
Белок и овощи Белок и овощи 262 ₽ 1 090 ₽ −76%Сборник умных заготовок Сборник умных заготовок 80 ₽ 1 790 ₽ −96%Сборник белковых завтраков Сборник белковых завтраков 218 ₽ 1 390 ₽ −84%Уютные рецепты Уютные рецепты 114 ₽ 578 ₽ −80%Магия Гедонизма Магия Гедонизма 600 ₽ 3 490 ₽ −83%

Похожие рецепты 12

Похожие рецепты

150 ₽ 1 490 ₽