Белковая книга

Сборник быстрых рецептов, помогающий закрыть суточную норму белка и избавиться от постоянного чувства голода. Недостаток белка в рационе часто приводит к перееданию простыми углеводами и жирами, что провоцирует набор лишнего веса.

Материал помогает стабилизировать аппетит, продлить чувство насыщения и отказаться от перекусов пищевым мусором. Внутри представлены пошаговые инструкции по приготовлению блюд с готовыми расчетами КБЖУ, списком необходимых продуктов и подсказками по выбору белковых источников.