Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
К
Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Коксартроз. Лечение малоизвестных первопричин техниками мягкой мануальной терапии

Игорь Атрощенко
З
Можно купить
192 ₽ 3 800 ₽ −95%
Оплатили 51

Здоровые суставы и мышцы. Часть 7

Антон Алексеев
Макротренды 2022 в моде и коммуникациях Можно купить
116 ₽ 990 ₽ −88%
Оплатили 32

Макротренды 2022 в моде и коммуникациях

Ксения Лери
Как наладить дневной сон Можно купить
530 ₽ 2 400 ₽ −78%
Оплатили 6

Как наладить дневной сон

Юлия Бородина
C
Можно купить
61 ₽ 1 290 ₽ −95%
Оплатили 36

Covid и его аналоги

Антон Поляков
Система питания INTEGRA PNS Можно купить
298 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 22

Система питания INTEGRA PNS

online-kitchen
Меню для детей школьников Можно купить
96 ₽ 1 750 ₽ −95%
Оплатили 60

Меню для детей школьников

online-kitchen
С
Можно купить
240 ₽ 850 ₽ −72%
Оплатили 8

Созидательное земледелие, или огород по-новому

Олег Сафронов
У
Можно купить
1 200 ₽ 17 500 ₽ −93%
Оплатили 31

Уверенная диагностика и правильная терапия. Коленный сустав

Мирослав Кокош
С
Можно купить
94 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 4

Современный каркас брови Perfect Brows 4,5

Николай Ермаков
Т
Можно купить
304 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Твоя здоровая кожа за 21 день. Базовый курс

Валерия Поляковски
Иммунная система: управление и защита организма Можно купить
232 ₽ 2 105 ₽ −89%
Оплатили 25

Иммунная система: управление и защита организма

Жанар Кадырбекова
Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу Можно купить
378 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 23

Мастер-классы и мини-лекции по пилатесу

Практика Online
П
Можно купить
86 ₽ 400 ₽ −79%
Оплатили 28

Планирование беременности и беременность. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Космос Внутри Нас. Лицо 2 Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 167

Космос Внутри Нас. Лицо 2

Антон Шапочка
Гельминтозы. Методические рекомендации Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 54

Гельминтозы. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Восстановление густоты и преображение волос с травами Можно купить
80 ₽ 529 ₽ −85%
Оплатили 40

Восстановление густоты и преображение волос с травами

funduchya
И
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 29

История Домов моды. Louis Vuitton: вчера, сегодня, завтра

Илектра Канестри

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.