Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
10 стильных приёмов: как выглядеть на все 100% в любой ситуации Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 49

10 стильных приёмов: как выглядеть на все 100% в любой ситуации

Галина Галышина
Школа визуальной коммуникации с собой Можно купить
228 ₽ 8 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 83

Школа визуальной коммуникации с собой

Янина Цыбульская
Восстановление здоровья начинается с печени. Позаботьтесь о печени, чтобы не болеть Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 140

Восстановление здоровья начинается с печени. Позаботьтесь о печени, чтобы не болеть

Неоглори
Вебинар по питанию, ешь печеньки и худей Можно купить
112 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 56

Вебинар по питанию, ешь печеньки и худей

Артем Бразговский
FitSistema: система питания и тренировки Можно купить
98 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 53

FitSistema: система питания и тренировки

FitSistema
Мужской курс Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 104

Мужской курс

Михаил Рысак
Buti Bands Можно купить
238 ₽ 2 177 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 25

Buti Bands

Биззи Голд
М
Можно купить
140 ₽ 3 950 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 76

Меню на месяц для веганов и вегетарианцев, 1300 и 1600 ккал

Нейрофизиология Успеха Можно купить
80 ₽ 2 620 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 177

Нейрофизиология Успеха

Игорь Атрощенко
Йога Голоса. Пакет техник OPTIMA Можно купить
266 ₽ 7 490 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 66

Йога Голоса. Пакет техник OPTIMA

Йога Голоса
Н
Можно купить
242 ₽ 1 300 ₽ −81%
5.0 (1)

Научные подходы к продлению жизни: Anti-age медицина — мифы и реальность

Александр Коляда
Стоп анемия Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 60

Стоп анемия

Анна Ахимса
Синдром хронической усталости надпочечников Можно купить
80 ₽ 1 577 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 100

Синдром хронической усталости надпочечников

Майкл Лэм
Все что нужно для здоровья волос Можно купить
124 ₽ 2 600 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 60

Все что нужно для здоровья волос

Елена Корнилова
З
Можно купить
116 ₽ 3 100 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 77

Зеленые листовые овощи. Проростки и микрозелень

Юлия Резникова
Л
Можно купить
308 ₽ 7 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 53

Лицевая рефлексотерапия

В. Заворотный
Плоский животик навсегда Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 161

Плоский животик навсегда

Матрица 9. Комбинированный курс Можно купить
2 862 ₽ 27 210 ₽ −89%
5.0 (2)
Оплатили 21

Матрица 9. Комбинированный курс

Анна Эшвуд
Facevitonica. Углубленный курс Можно купить
132 ₽ 5 990 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 118

Facevitonica. Углубленный курс

Инна Алфёрова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.