Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22309
Б
Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
Оплатили 58

Бег для похудения. Программа тренировок для мужчин «Марафонец»

Сергей Сивец
З
Можно купить
92 ₽ 699 ₽ −87%
Оплатили 34

Здоровый сон: аудиопрограмма для улучшения засыпания

Ярослав Чумачков
Е
Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
Оплатили 45

Есть, чтобы Жить. Формула для быстрого и стабильного похудения

Михаил и Алина Титовы
И
Можно купить
164 ₽ 4 900 ₽ −97%
Оплатили 75

Интуиция 2. Подсказки. Здоровье. Анти боль. Быстрый сон

Алексей Хитров
П
Можно купить
82 ₽
Оплатили 66

Пространство Сердца: Древние суфийские практики

Алена Дмитриева
Ф
Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 58

Физиологичное питание

Школа СУЗ-2013
С
Можно купить
104 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 48

Семь ступеней медитации

Зор Алеф
Кто еще хочет вырасти на 2-3 см и более, за месяц? Можно купить
284 ₽
Оплатили 30

Кто еще хочет вырасти на 2-3 см и более, за месяц?

Вумбилдинг. Как влюбить в себя мужчину и оставаться желанной всегда Можно купить
110 ₽ 999 ₽ −89%
Оплатили 34

Вумбилдинг. Как влюбить в себя мужчину и оставаться желанной всегда

Алия Латова
Как плести косы Можно купить
160 ₽ 2 410 ₽ −93%
Оплатили 42

Как плести косы

Омоложение лица минус 10 лет Можно купить
170 ₽ 4 470 ₽ −96%
Оплатили 67

Омоложение лица минус 10 лет

Ольга Май
Женское здоровье: Симптотермальный метод распознавания плодности Можно купить
186 ₽ 8 000 ₽ −98%
Оплатили 103

Женское здоровье: Симптотермальный метод распознавания плодности

Ирина Жгарёва
Шанк пракшалана. Йога для очищения организма Можно купить
80 ₽ 288 ₽ −72%
Оплатили 38

Шанк пракшалана. Йога для очищения организма

Татьяна Голдман
S
Можно купить
476 ₽ 3 250 ₽ −85%
Оплатили 16

Spineline. Пошаговая система оздоровления позвоночника

Алена Мордовина
Т
Можно купить
140 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 59

Тайные практики из Мест Силы

Родогой
Гантельная гимнастика 2.0 Серия · 2 выпуска
82 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 49

Гантельная гимнастика 2.0

Роман Помазанов
Г
Можно купить
114 ₽ 390 ₽ −71%
Оплатили 19

Гимнастика для малышей до 3-х лет

Елена Плужник

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.