Здоровый сон: аудиопрограмма для улучшения засыпания

34 участника

О чём курс

Избавьтесь от навязчивых мыслей и впечатлений прожитого дня перед сном с помощью направленной аудиопрактики. Программа сочетает специально адаптированные аудиочастоты, соответствующие альфа-ритму головного мозга, и терапевтические вербальные установки, разработанные лингвистами и психологами. В отличие от снотворных препаратов или разовых сеансов, этот инструмент можно использовать регулярно для формирования привычки легко и быстро погружаться в глубокий, восстанавливающий сон. Формат mp3 позволяет использовать запись в любых комфортных условиях дома, не прибегая к дорогостоящим индивидуальным консультациям.

Программа обучения

  • Звуковая аудиосессия в формате mp3 (продолжительность не указана)
  • Сопроводительные позитивные установки и вербальные формулы
  • Фоновое аудиосопровождение с альфа-частотами для расслабления
Складчина создана 13 ноября 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

ЯЧ Ярослав Чумачков Все материалы
92 ₽ 699 ₽