Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
П
Можно купить
598 ₽ 2 500 ₽ −76%
Оплатили 10

Принципы элиминации и различные варианты лечебных диет

Василий Генералов
В
Можно купить
344 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 19

Восстановление и улучшение осанки

Татьяна Романенко
У
Предзаказ
973 ₽ 1 190 ₽ −18%
Оплатили 2

Урок праздничного макияжа

Дарья Архипова
И
Предзаказ
4 882 ₽ 33 000 ₽ −85%
Оплатили 8

История моды с начала XX века и до сегодня

Зоя Звиняцковская
Онлайн клуб. Февраль 2021 Можно купить
102 ₽ 1 200 ₽ −92%
Оплатили 42

Онлайн клуб. Февраль 2021

Ольга Дробышева
Д
Можно купить
196 ₽ 1 575 ₽ −88%
Оплатили 24

Доминирование эстрогенов

Юлия Трифонова
Р
Можно купить
92 ₽ 350 ₽ −74%
Оплатили 24

Ресурсное поле архетипов. Мудрец

Елена Гребеникова
К
Можно купить
244 ₽ 2 900 ₽ −92%
Оплатили 31

Комплексная реабилитация плечевого сустава посредством кинезио и кросс тейпирования

Валентин Гайт
А
Можно купить
526 ₽
Оплатили 4

Английский ар деко, кино и Эркюль Пуаро: воссоздавая эпоху

Елена Рубан
7 протоколов питания: палео протокол, LCHF, аутоимунный, антигистаминный, антикандидный, FODMAP, GAPS Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 68

7 протоколов питания: палео протокол, LCHF, аутоимунный, антигистаминный, антикандидный, FODMAP, GAPS

Катерина Форма, Ирина Выборнова
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 53

Подбери себе ферменты

Венера Хабирова
Фигура на результат. Анализ состава тела в фитнесе Можно купить
618 ₽ 7 200 ₽ −91%
Оплатили 27

Фигура на результат. Анализ состава тела в фитнесе

Юлия Попова
Г
Предзаказ
739 ₽ 790 ₽ −6%

Гайд по уходу за кожей

Саша Белая
М
Предзаказ
3 260 ₽ 10 700 ₽ −70%
Оплатили 3

Макияж для себя

Олеся Иванина
Витамины для роста и созревания детей. Кальций и его помощники Можно купить
530 ₽
Оплатили 6

Витамины для роста и созревания детей. Кальций и его помощники

Любовь Бржезинская
Домашний тренажер от логопеда. Развитие речи ребенка 4-6 лет + Логопедический самомассаж и развитие выразительной речи детей 5–7 лет Можно купить
168 ₽ 300 ₽ −44%
Оплатили 11

Домашний тренажер от логопеда. Развитие речи ребенка 4-6 лет + Логопедический самомассаж и развитие выразительной речи детей 5–7 лет

Г. А. Османова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.