Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Организация домашнего офиса с точки зрения эргономики Можно купить
94 ₽ 650 ₽ −86%
Оплатили 32

Организация домашнего офиса с точки зрения эргономики

Ольга Аксёнова
А
Можно купить
380 ₽ 1 900 ₽ −80%
Оплатили 6

Акне. Интегративный подход

Елена Цой
О
Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%

Осознанное питание. Естественная стройность и любовь к себе

Оксана Близнец
Домашняя косметика для всех и каждого - 2 Можно купить
368 ₽ 1 900 ₽ −81%
Оплатили 14

Домашняя косметика для всех и каждого - 2

natur.cosmetica
Рыба и морепродукты Можно купить
130 ₽ 2 250 ₽ −94%
Оплатили 51

Рыба и морепродукты

Novikov School
В
Можно купить
310 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 38

Восстановление зрения по Системе Дыхания

Алик Муллахметов
С
Предзаказ
10 778 ₽ 18 000 ₽ −40%

Стайлинг в модной индустрии

Анна Гончарова
С
Предзаказ
1 820 ₽ 12 000 ₽ −85%
Оплатили 5

Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Полная программа

Центр доктора Полякова
С
Можно купить
284 ₽
Оплатили 27

Синдром надпочечниковой усталости или субклиническая надпочечниковая недостаточность

Лилия Воронкова
У
Предзаказ
1 153 ₽ 1 500 ₽ −23%
Оплатили 3

Уникальный онлайн-курс по макияжу и стилю для девушек 31+

Лена Ясенкова
Голливудский 3D-LIFT массаж лица Можно купить
590 ₽ 12 600 ₽ −95%
Оплатили 46

Голливудский 3D-LIFT массаж лица

Юлия Зиновьева
Б
Можно купить
586 ₽ 2 500 ₽ −77%
Оплатили 11

Базовые принципы кетогенной диеты

Василий Генералов
И
Можно купить
402 ₽ 2 500 ₽ −84%
Оплатили 16

Интегративные подходы в лечении аутизма

Василий Генералов
С
Предзаказ
985 ₽ 2 900 ₽ −66%

Свобода от сахара за 21 день

Кира Глушкова
Н
Можно купить
644 ₽ 2 500 ₽ −74%
Оплатили 10

Новый взгляд на патогенез и патогенетическое лечение нейродегенеративных заболеваний. Паркинсон

Василий Генералов
К
Можно купить
402 ₽ 2 500 ₽ −84%
Оплатили 16

Кетогенная диета и сахарный диабет 2 типа

Василий Генералов
В
Можно купить
342 ₽ 2 500 ₽ −86%
Оплатили 19

Влияние рационов на проницаемость кишечника

Василий Генералов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.