Базовые принципы кетогенной диеты

11 участников

О чём курс

Вы избавитесь от мифов о холестерине и почках, получив четкую медицинскую базу для перехода на жировой обмен. Профессор и врач-невролог разбирает, как правильно выбирать продукты, работать с кетокалькулятором и безболезненно пройти период адаптации. Внутри — конкретные схемы питания, включая варианты PKD, Carnivore и SKD, а также правила работы с нутриентами для безопасного поддержания состояния кетоза.

Программа обучения

  • 3 основных принципа кетогенной диеты
  • Варианты кетогенной диеты (PKD, Carnivore, SKD, KLS)
  • Выбор продуктов
  • Есть жир можно! Источники правильного жира
  • Составление рациона
  • Работа с кетокалькулятором
  • Режим питания
  • Этапы личного пути
  • Путь в кетоз
  • Уровень кетонов
  • Кетоадаптация
  • Я в кетозе. Чего бояться?
  • Поддержка нутриентами
  • Мифы (холестерин, желчный пузырь, печень, почки и т.д.)
  • Приятные бонусы кетодиеты
  • Основные ошибки
  • Правило 15 блюд
  • Пример меню на неделю
Складчина создана 2 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 12

ВГ Василий Генералов Все материалы
П Принципы элиминации и различные варианты лечебных диет 598 ₽ 2 500 ₽ −76%И Интегративные подходы в лечении аутизма 402 ₽ 2 500 ₽ −84%К Кетогенная диета как составная часть метаболической и митохондриальной терапии тяжелых неврологических и соматических заболеваний 1 652 ₽ 25 000 ₽ −93%Н Новый взгляд на патогенез и патогенетическое лечение нейродегенеративных заболеваний. Паркинсон 644 ₽ 2 500 ₽ −74%В Влияние рационов на проницаемость кишечника 342 ₽ 2 500 ₽ −86%К Кетогенная диета и сахарный диабет 2 типа 402 ₽ 2 500 ₽ −84%А Аутизм и эпилепсия 476 ₽ 5 000 ₽ −90%Тики и гиперкинезы у детей Тики и гиперкинезы у детей 880 ₽ 5 000 ₽ −82%И Интегративные подходы в лечении онкологических заболеваний 380 ₽ 2 500 ₽ −85%О Онлайн курс для людей с сахарным диабетом 104 ₽ 900 ₽ −88%К Кетодиета как образ жизни и способ лечения 120 ₽ 2 940 ₽ −96%И Интегративные подходы в лечении деменций 358 ₽ 2 500 ₽ −86%
586 ₽ 2 500 ₽