Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Энергия Жизни - путь к себе Можно купить
390 ₽ 1 490 ₽ −74%
Оплатили 3

Энергия Жизни - путь к себе

Юрий Лейбман
О
Предзаказ
5 061 ₽ 42 900 ₽ −88%

Онлайн-курс по эротическому массажу

irs.academy
Тренировки по МФР Можно купить
45 ₽ 2 500 ₽ −98%
Оплатили 8

Тренировки по МФР

Сабина Филина
Control Free Можно купить
200 ₽ 4 700 ₽ −96%
Оплатили 58

Control Free

СЕКТА
ВСЕмакияж Можно купить
1 338 ₽ 11 691 ₽ −89%
Оплатили 19

ВСЕмакияж

Наталина Муа
Э
Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Эстрогендоминирование

Елена Иванова
Я
Предзаказ
2 444 ₽ 9 998 ₽ −76%

Я на ПП: Правильное Пищеварение 2.0

Елена Шведова
Программирование воды в теле на очищение и обновление Можно купить
104 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 73

Программирование воды в теле на очищение и обновление

Ast Nova
Курс функциональной калистеники Можно купить
166 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 35

Курс функциональной калистеники

Сергей Каширин
Т
Предзаказ
999 ₽

Тренировки в домашних условиях.

Viacheslav Kravtsov
Й
Предзаказ
207 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 16

Йога intro - проработка мышц тазового дна

Наталья Нарыкина
З
Можно купить
134 ₽ 900 ₽ −85%
Оплатили 25

Здоровые почки

Егор Москалёв
Программа питания "Веган" Можно купить
820 ₽
Оплатили 6

Программа питания "Веган"

100_sv

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.