5 аудио медитаций

10 участников

О чём курс

Пять аудиосессий для самостоятельной работы с психоэмоциональным состоянием, сном и физическим здоровьем. Материал помогает снижать уровень стресса без медикаментозного вмешательства, нормализовать циклы сна и пробуждения, а также работать с психосоматическими аспектами зрения и внутренними установками. Внутри — аудиопрактики, направленные на релаксацию, снятие мышечных и ментальных зажимов, а также на поиск личных ценностей через глубокое погружение в воспоминания.

Программа обучения

  • Аудио медитация «Снятие стресса»
  • Аудио медитация «Глубокий сон и бодрое пробуждение утром»
  • Аудио медитация «Исцеляющий свет»
  • Аудио медитация «Психогигиена хорошего зрения»
  • Аудио медитация «Пробуждение мечты»
Складчина создана 21 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты

Другие материалы автора 1

МК Михаил Копытов Все материалы
344 ₽ 1 095 ₽