Школьный обед

Name: Школьный обед
Price: 98 RUB
Availability: InStock

26 участников

О чём курс

Организуйте питание школьника так, чтобы обеспечить ему стабильную энергию в течение дня, крепкий сон и высокую концентрацию на учебе. В материале разбираются вопросы детского рациона, включая расчет калорийности и БЖУ, подбор безопасных добавок и коррекцию избирательного аппетита.

Вы узнаете, как наладить питьевой режим, какие продукты способствуют академическим успехам, а какие — вызывают перепады настроения. Отдельный блок посвящен питанию детей-спортсменов: от выбора правильных перекусов до использования спортивного питания без вреда для ЖКТ.

Программа обучения

Основы питания школьников: расчет калорий и БЖУ по возрастам
Коррекция аппетита и избирательного питания
Влияние рациона на сон, бодрость и эмоциональное состояние ребенка
Питьевой режим: как избежать обезвоживания в школе
Составление школьного рациона: выбор блюд и безопасная упаковка для еды
Формирование полезных пищевых привычек и отказ от вредных продуктов из автоматов
Питание для юных спортсменов:
- Особенности рациона в зависимости от вида спорта
- Правильные перекусы и приемы пищи до и после тренировок
- Необходимость и дозировки спортивного питания и добавок

Складчина создана 17 ноября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 5

МЛ Марина Лиепис Все материалы

О Онлайн-школа фитнес-диетологии «Новая я» 208 ₽ 2 000 ₽ −90%Ч Читаем анализы 530 ₽ К Карнивор за 5 недель 500 ₽ 3 900 ₽ −87%

Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира 80 ₽ 250 ₽ −68%К Как избавиться от живота 102 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 98 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».