Онлайн-школа фитнес-диетологии «Новая я»

Вы научитесь составлять рационы питания эффективнее многих профессиональных диетологов, чтобы контролировать состав тела и уровень здоровья всей семьи. Курс разбирает механизмы работы организма через призму питания, помогая избавиться от лишнего жира или набрать мышечную массу без жестких ограничений.

Внутри разбираются популярные протоколы питания: от кето-диеты и LCHF до соревновательных диет для атлетов. Отдельное внимание уделяется подбору БАДов и планированию здорового меню для взрослых и детей. Материал подается без сложной терминологии, поэтому подходит как для личного использования, так и для практикующих тренеров и специалистов, желающих систематизировать знания о метаболизме и нутрициологии.