Складчина Каталог
Мои курсы

Онлайн-школа фитнес-диетологии «Новая я»

27 участников
МЛ Автор Марина Лиепис

О чём курс

Вы научитесь составлять рационы питания эффективнее многих профессиональных диетологов, чтобы контролировать состав тела и уровень здоровья всей семьи. Автор уверяет, что курс разбирает механизмы работы организма через призму питания, помогая избавиться от лишнего жира или набрать мышечную массу без жестких ограничений.

Внутри разбираются популярные протоколы питания: от кето-диеты и LCHF до соревновательных диет для атлетов. Отдельное внимание уделяется подбору БАДов и планированию здорового меню для взрослых и детей. Материал подается без сложной терминологии, поэтому подходит как для личного использования, так и для практикующих тренеров и специалистов, желающих систематизировать знания о метаболизме и нутрициологии.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 8 вебинаров в прямом эфире
  • Дополнительные материалы к каждой лекции
  • Разбор современных систем питания (кето, LCHF и другие)
  • Принципы подбора БАДов
  • Составление рационов для набора мышечной массы
  • Методики снижения процента жира
  • Планирование семейного меню, включая детское питание
Складчина создана 12 августа 2018 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
НутрициологияФитнес
Проблемы
Низкий тонус

Другие материалы автора 5

МЛ Марина Лиепис Все материалы
К Как избавиться от живота 102 ₽ 990 ₽ −90%Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира Секреты точного расчета КБЖУ для избавления от лишнего жира 80 ₽ 250 ₽ −68%К Карнивор за 5 недель 500 ₽ 3 900 ₽ −87%Ш Школьный обед 98 ₽ 990 ₽ −90%Ч Читаем анализы 530 ₽ 1 000 ₽ −47%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

208 ₽ 2 000 ₽