Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Нутрициология и превентивная медицина сердечно-сосудистой системы Можно купить
782 ₽
Оплатили 19

Нутрициология и превентивная медицина сердечно-сосудистой системы

Мария Моргунова
12-недельный марафон "Измени себя" Можно купить
358 ₽ 3 590 ₽ −90%
Оплатили 15

12-недельный марафон "Измени себя"

Наталья Гладышева
Традиционное и нетрадиционное применение гормона роста: медицина, спорт, anti-age. Часть 2 Можно купить
202 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 28

Традиционное и нетрадиционное применение гормона роста: медицина, спорт, anti-age. Часть 2

Юлия Тишова, Оксана Михалева
Весенние рецепты для Детокса Души, Тела и Пространства Можно купить
158 ₽ 790 ₽ −80%
Оплатили 19

Весенние рецепты для Детокса Души, Тела и Пространства

Ульвия Голденбрук
Т
Серия · 2 выпуска
460 ₽ 14 990 ₽ −97%
Оплатили 73

Твоё новое лицо

Заира Долова
Очищение организма природными средствами Можно купить
92 ₽ 450 ₽ −80%
Оплатили 27

Очищение организма природными средствами

Мария Дьяченко
Р
Можно купить
800 ₽ 6 900 ₽ −88%
Оплатили 20

Ресурсное состояние

Максим Андреюк
Базовые манипуляции позвоночника Можно купить
496 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Базовые манипуляции позвоночника

Андрей Богатырев
Онлайн-курс по введению прикорма и уходу за малышом Мама и малыш Предзаказ
1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%
Оплатили 2

Онлайн-курс по введению прикорма и уходу за малышом Мама и малыш

Анастасия Сафина
Цветовые бани. Все о банях. Все формулы и таблицы Предзаказ
2 023 ₽ 2 990 ₽ −32%
Оплатили 2

Цветовые бани. Все о банях. Все формулы и таблицы

Ольга Карди
Мелатонин Можно купить
266 ₽ 2 150 ₽ −88%
Оплатили 22

Мелатонин

Sigh Energy
Как правильно читать этикетки бадов Предзаказ
347 ₽ 1 900 ₽ −82%
Оплатили 7

Как правильно читать этикетки бадов

Ульвия Голденбрук
Протокол реабилитации коленного сустава после артроскопии Можно купить
458 ₽ 2 480 ₽ −82%
Оплатили 14

Протокол реабилитации коленного сустава после артроскопии

Андрей Богатырев
Протокол реабилитации колена с упражнениями Можно купить
110 ₽ 899 ₽ −88%
Оплатили 32

Протокол реабилитации колена с упражнениями

Андрей Богатырев
Япрактикую: Сила баланса и устойчивости (Синг Шен Джуанг) Можно купить
2 470 ₽ 12 500 ₽ −80%
Оплатили 10

Япрактикую: Сила баланса и устойчивости (Синг Шен Джуанг)

Анна Владимирова
Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти, внимания и мышления в любом возрасте Можно купить
80 ₽ 995 ₽ −92%
Оплатили 139

Зарядка для мозга. Простые упражнения для улучшения памяти, внимания и мышления в любом возрасте

Неоглори

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.