Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
К
Можно купить
152 ₽
Оплатили 20

Климакс - жизнь продолжается!

Лидия Федосова
О
Можно купить
130 ₽ 899 ₽ −86%
Оплатили 26

Основы массажа с 0. Массаж для начинающих

Артем Цвилюк
Н
Можно купить
394 ₽ 3 800 ₽ −90%
Оплатили 21

Нейрофизиология, ключевые техники йоги, практика йоги

Дмитрий Демин
Проект Nata Tabata Можно купить
270 ₽ 490 ₽ −45%
Оплатили 4

Проект Nata Tabata

Наталья Диет
З
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 87

Зарядка от центра «Как Здорово». 2-й эпизод

Как здорово
А
Можно купить
126 ₽ 2 000 ₽ −94%
Оплатили 39

Аппаратный педикюр

judi_nails
Лебединая шея Можно купить
80 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 92

Лебединая шея

Этель Аданье
Растяжка для продолжающих. Full Body Pro Можно купить
244 ₽ 2 900 ₽ −92%
Оплатили 31

Растяжка для продолжающих. Full Body Pro

Анна Канюк
Super стопы Можно купить
200 ₽ 2 410 ₽ −92%
Оплатили 33

Super стопы

Алена Мазур
Комплексное восстановление здоровья Можно купить
126 ₽ 690 ₽ −82%
Оплатили 23

Комплексное восстановление здоровья

Ogulova.Online
Здоровое питание в большом городе Можно купить
80 ₽ 290 ₽ −72%
Оплатили 31

Здоровое питание в большом городе

Регина Доктор
O
Можно купить
156 ₽ 2 550 ₽ −94%
Оплатили 46

Online тренер нового поколения

Антон Шапочка
Исцеление. Подсознание. Мозг. Пробуждение скрытых ресурсов Можно купить
100 ₽
Оплатили 4

Исцеление. Подсознание. Мозг. Пробуждение скрытых ресурсов

Келли Нунан
Алмазное здоровье Можно купить
190 ₽ 6 000 ₽ −97%
Оплатили 78

Алмазное здоровье

Сергей Хохлов
Материаловедение для парикмахеров Можно купить
496 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Материаловедение для парикмахеров

Наталья Яворская
Упражнения для пациентов Можно купить
196 ₽ 1 400 ₽ −86%
Оплатили 22

Упражнения для пациентов

Фёдор Давыденко
Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 8-я Можно купить
86 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 52

Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 8-я

Центр «Шива»
Хардкор. Готовимся к летнему сезону дома Можно купить
578 ₽ 2 990 ₽ −81%
Оплатили 13

Хардкор. Готовимся к летнему сезону дома

Дмитрий Путылин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.