Проект Nata Tabata

За неделю вы приведете себя в форму к летнему сезону с помощью системы тренировок и автоматического подсчета питания. В основе программы лежат три универсальных табата-тренировки, адаптированные под разный уровень подготовки, включая варианты для людей с диастазом, лишним весом или проблемами с коленями. Дополнительно предоставляется комплекс из трех силовых занятий под руководством автора. Проект включает индивидуальный расчет КБЖУ через автоматическую систему и готовое меню для быстрого приготовления блюд в рамках заданной калорийности. Все материалы остаются в доступе на один месяц для самостоятельной работы.