Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
И
Можно купить
80 ₽ 730 ₽ −89%
Оплатили 47

Итальянский гламур: Армани, Гуччи, Прада

Тим Ильясов
Онлайн-азбука для родителей малышей от 0 до 3-х лет Можно купить
1 202 ₽ 7 840 ₽ −85%
Оплатили 15

Онлайн-азбука для родителей малышей от 0 до 3-х лет

Олег Леонкин
Железная рубашка и Метаболизм Можно купить
256 ₽ 8 200 ₽ −97%
Оплатили 75

Железная рубашка и Метаболизм

Дмитрий Лапшинов
Ф
Можно купить
406 ₽ 2 900 ₽ −86%
Оплатили 18

Формы лиц. Правильное распределение точек объёма в укладках и прическах

Екатерина Снагустенко
Перманентный макияж. Губы как аксессуар Можно купить
640 ₽ 4 500 ₽ −86%
Оплатили 1

Перманентный макияж. Губы как аксессуар

Саша Шефер
Щитовидная железа: щит здоровья Серия · 2 выпуска
204 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 62

Щитовидная железа: щит здоровья

Ирина Баранова
А
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 36

Ароматерапия для ухода за руками и ногами

Татьяна Шабана
Основы макияжа Можно купить
80 ₽ 599 ₽ −87%
Оплатили 69

Основы макияжа

Uniamlab-photo
У
Можно купить
298 ₽ 1 560 ₽ −81%

Уход за волнистыми и вьющимися волосами

Ирина Шахини
Г
Можно купить
358 ₽ 8 425 ₽ −96%
Оплатили 54

Гастро-группа "Кишечник"

Сергей Вялов
И
Можно купить
212 ₽ 2 990 ₽ −93%
Оплатили 37

Интенсив "Всё тело. Практика"

Оксана Килина
Антифиброзный сплит-массаж Можно купить
104 ₽
Оплатили 59

Антифиброзный сплит-массаж

Этель Аданье
Возможности фитотерапии при коронавирусной инфекции Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 38

Возможности фитотерапии при коронавирусной инфекции

Александр Ефремов
Здоровая спина при гиперлордозе Можно купить
176 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 26

Здоровая спина при гиперлордозе

Дмитрий Кириченко
Устраняем грудной остеохондроз 4.0 Можно купить
110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 78

Устраняем грудной остеохондроз 4.0

Александра Бонина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.