Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29833
Н
Можно купить
2 000 ₽ 15 000 ₽ −87%
Оплатили 7

Нейрореабилитация. Введение в Бобат-концепцию. Ступень 1

Наталья Рунге
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 5 Можно купить
118 ₽ 790 ₽ −85%
Оплатили 27

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 5

Светлана Рахманова
Онлайн-студия омоложения и оздоровления Регенерация. Абонемент на 3 месяца Предзаказ
799 ₽ 9 100 ₽ −91%

Онлайн-студия омоложения и оздоровления Регенерация. Абонемент на 3 месяца

Наталья Соколова
Н
Можно купить
456 ₽ 4 990 ₽ −91%
Оплатили 26

Настольная книга зожного кондитера

Аалия Маджид
Стильный онлайн журнал. Выпуск октябрь 2022 Можно купить
94 ₽ 449 ₽ −79%

Стильный онлайн журнал. Выпуск октябрь 2022

Полли Рыжова
Онлайн ретрит Бережное очищение с доктором Рыбаковой Предзаказ
0 ₽
Оплатили 2

Онлайн ретрит Бережное очищение с доктором Рыбаковой

dr_ribakova
Формула расчета БЖУ Можно купить
398 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 18

Формула расчета БЖУ

Данил Кабуров
Менопауза и климакс без симптомов и гормонов Можно купить
98 ₽ 1 250 ₽ −92%
Оплатили 46

Менопауза и климакс без симптомов и гормонов

Наталья Андерсон
Стресс: где кончается адаптация и начинается болезнь Можно купить
200 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 3

Стресс: где кончается адаптация и начинается болезнь

Елена Акарачкова
Г
Можно купить
344 ₽ 6 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Голос - глубокое расслабление

Татиана Лифагина
Топографическая анатомия головы и шеи Можно купить
348 ₽ 4 500 ₽ −92%
Оплатили 31

Топографическая анатомия головы и шеи

Константин Берман
Кишечник без проблем, Ударная доза иммунитета и Методы быстрого избавления от болей Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 49

Кишечник без проблем, Ударная доза иммунитета и Методы быстрого избавления от болей

Данила Сусак
Мастер-класс для малышей 3-6 месяцев Можно купить
322 ₽ 990 ₽ −67%
Оплатили 10

Мастер-класс для малышей 3-6 месяцев

Полина Грин
Мастер-класс для малышей от 0-3 месяцев Можно купить
294 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 11

Мастер-класс для малышей от 0-3 месяцев

Полина Грин
Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь Драгоценностей» Можно купить
106 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 131

Шаолиньский цигун Долголетия «Восемь Драгоценностей»

Неоглори
Совершенство клеток Можно купить
554 ₽ 2 590 ₽ −79%
Оплатили 12

Совершенство клеток

Sigh Energy
Поддержка при глаукоме и катаракте Можно купить
1 304 ₽
Оплатили 2

Поддержка при глаукоме и катаракте

neowake Biofrequencies

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.