Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29833
Нейрографика. Техника "Магия стройности" Можно купить
460 ₽ 2 500 ₽ −82%
Оплатили 8

Нейрографика. Техника "Магия стройности"

Ольга Мир
20 упражнений для плечевого пояса и позвоночника Можно купить
114 ₽ 290 ₽ −61%
Оплатили 17

20 упражнений для плечевого пояса и позвоночника

Наталья Година
Улучшение мозга и тела Можно купить
352 ₽ 3 410 ₽ −90%
Оплатили 24

Улучшение мозга и тела

Sigh Energy
Биохимия иммунитета: концентрат информации Можно купить
130 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 37

Биохимия иммунитета: концентрат информации

МИИН
М
Можно купить
86 ₽ 1 250 ₽ −93%
Оплатили 54

Магия тела. Pro Тело

Антон Шапочка
Действительно ли так важен в организме витамин А? Можно купить
312 ₽ 800 ₽ −61%
Оплатили 9

Действительно ли так важен в организме витамин А?

Дарья Гусакова
А
Можно купить
418 ₽ 3 000 ₽ −86%
Оплатили 18

Азбука Белояр

Юлия Жукова
К
Можно купить
508 ₽ 27 900 ₽ −98%
Оплатили 122

Как выпрямить осанку, развернуть плечи и убрать перекосы в теле бережными упражнениями за 12 мин в день

Анастасия Попенова
Речь и движение Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 48

Речь и движение

Михаил Шмелев
Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения Можно купить
118 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 42

Кинестезия – ключ ко внутренней легкости и свободе движения

Лидия Лаврукович
Тейпирование для восстановления после родов Можно купить
246 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 18

Тейпирование для восстановления после родов

Михаил Шмелёв
Beautiful Body. Питание Можно купить
600 ₽ 7 110 ₽ −92%
Оплатили 23

Beautiful Body. Питание

Оксана Килина
Омоложение лица. Снятие напряжения с костных структур лицевого черепа. Модуль 3 Можно купить
472 ₽ 6 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Омоложение лица. Снятие напряжения с костных структур лицевого черепа. Модуль 3

Людмила Малышева
Восстановление здоровья: Паттерн дыхания Можно купить
94 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 72

Восстановление здоровья: Паттерн дыхания

Татьяна Сахарчук
К
Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Коррекция уровня инсулина

Ирина Мироновна
3
Можно купить
106 ₽ 556 ₽ −81%
Оплатили 25

3 актуальных гайда: Профилактика паразитоза, Коронавирусная инфекция, Минеральные воды в детской практике

Татьяна Изнова

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.