Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
П
Можно купить
86 ₽ 400 ₽ −79%
Оплатили 28

Планирование беременности и беременность. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Космос Внутри Нас. Лицо 2 Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 167

Космос Внутри Нас. Лицо 2

Антон Шапочка
Гельминтозы. Методические рекомендации Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 54

Гельминтозы. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Восстановление густоты и преображение волос с травами Можно купить
80 ₽ 529 ₽ −85%
Оплатили 40

Восстановление густоты и преображение волос с травами

funduchya
И
Можно купить
80 ₽ 350 ₽ −77%
Оплатили 29

История Домов моды. Louis Vuitton: вчера, сегодня, завтра

Илектра Канестри
Капсульный гардероб. Осень Можно купить
130 ₽ 590 ₽ −78%
Оплатили 11

Капсульный гардероб. Осень

Марина Рысева
П
Можно купить
102 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 86

Печаль, тоска и раздражение. Телесноориентированная психотерапия

Игорь Атрощенко
Тазовая диафрагма Можно купить
372 ₽ 6 900 ₽ −95%
Оплатили 43

Тазовая диафрагма

Леля Савосина
Т
Можно купить
280 ₽
Оплатили 43

Твой онлайн-тренер 30 дней: Проблемные зоны верха тела и живота

Оксана Килина
П
Можно купить
288 ₽ 2 900 ₽ −90%
Оплатили 22

Повседневный базовый гардероб: мало вещей, много комплектов

Настя Ерасова
Шпагат для ребенка за 12 занятий Можно купить
112 ₽ 990 ₽ −89%
Оплатили 33

Шпагат для ребенка за 12 занятий

Мария Шибаева
Практическая Витапластика Можно купить
134 ₽ 7 130 ₽ −98%
Оплатили 138

Практическая Витапластика

Надежда Басюбина
С
Можно купить
116 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 72

Сдавление полового нерва. Диагностика и лечение половых расстройств и опущения органов малого таза

Игорь Атрощенко
Лисий Эффект Можно купить
120 ₽ 390 ₽ −69%
Оплатили 8

Лисий Эффект

lotus_school15
Т
Можно купить
116 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 73

Техника мягких костей

Игорь Атрощенко
Проблемы зрения в детском и зрелом возрасте Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 37

Проблемы зрения в детском и зрелом возрасте

Владимир Дадали

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.