Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
М
Можно купить
200 ₽ 1 431 ₽ −86%
Оплатили 18

Макияж для себя. Повышение

Наталина Муа
Сакральная Архитектура Тела Можно купить
166 ₽ 1 150 ₽ −86%
Оплатили 23

Сакральная Архитектура Тела

Натали Дроэн
К
Можно купить
124 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 8

Красивое тело за 4 недели

Елена Калино
Вектор молодости 3.0 Можно купить
299 ₽ 14 900 ₽ −98%
Оплатили 30

Вектор молодости 3.0

Ольга Мелякова
Тропы и полосы препятствий в развитии детей Можно купить
244 ₽ 5 000 ₽ −95%
Оплатили 50

Тропы и полосы препятствий в развитии детей

Алина Закревская
Л
Можно купить
500 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 17

Логопедический массаж

Виктория Букина
С
Можно купить
98 ₽ 490 ₽ −80%
Оплатили 26

Сборник ПП-рецептов

Di_licious_me
Лифтинг макияж на все случаи жизни Можно купить
460 ₽ 2 900 ₽ −84%
Оплатили 12

Лифтинг макияж на все случаи жизни

Диана Ильясова
П
Можно купить
110 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Пряности в кухне и медицине. Часть 1

Наталья Замятина
Практические аспекты применения препаратов тестостерона. Часть 1. Гель Можно купить
324 ₽ 1 000 ₽ −68%
Оплатили 10

Практические аспекты применения препаратов тестостерона. Часть 1. Гель

Юлия Тишова
А
Можно купить
382 ₽ 2 000 ₽ −81%
Оплатили 14

Акупрессурная подтяжка лица

Аннетт Рейли
Т
Можно купить
128 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 64

Телесноориентированная психотерапия нарушений пищеварения

Игорь Атрощенко
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей Можно купить
198 ₽ 300 ₽ −34%
Оплатили 9

Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей

Карин Дина, Рик Дина
Кадавер-курс "Анатомия лица и шеи" Можно купить
540 ₽ 6 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Кадавер-курс "Анатомия лица и шеи"

Михаил Касаткин
М
Можно купить
270 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 44

Марафон Pro тотальный detox

Диляра Лебедева
И
Можно купить
110 ₽ 690 ₽ −84%
Оплатили 27

Идеальный постный рацион на 20 дней

Ксения Пустовая

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.