И
Можно купить 600 ₽ 15 000 ₽ −96%
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей
О чём курс
Рацион на основе свежих растительных продуктов может быть полноценным, если знать, как правильно сочетать нутриенты. В этом справочнике авторы объединили клинический опыт и данные рецензируемых научных исследований, чтобы объяснить, как выстроить питание на сыроедении без дефицита витаминов и минералов. Материал помогает разобраться в биологических основах такого стиля питания и принципах составления сбалансированного ежедневного меню.
Программа обучения
- Точной программы нет. Материал представляет собой справочное руководство, включающее:
- Научное обоснование пользы сыроедения.
- Разбор необходимых организму нутриентов при растительном рационе.
- Клинические рекомендации по составлению меню.
- Методики обеспечения полноценного питания свежей растительной пищей.
Складчина создана 14 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Р
Можно купить 322 ₽ 990 ₽ −67%
Радуга на тарелке
Надя Андреева
Можно купить 94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Новогодний марафон перезагрузки тела
Ирина ШиманскаяМ
Можно купить 232 ₽ 7 990 ₽ −97%
Метаболическое питание
Мария Волкова
Можно купить 80 ₽ 1 100 ₽ −93%
Расшифруй гормоны
Катерина Форма, Ирина Выборнова
Можно купить 172 ₽ 1 590 ₽ −89%
Всем по тыкве! Вкусные ПП-рецепты
Оксана МицкевичР
Можно купить 108 ₽ 3 000 ₽ −96%
Рецепты Vegan/Raw – путешественника. Меню для ленивых и еда в дорогу
Оксана МицкевичР
Можно купить 80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Рождественские пряники
Оксана Мицкевич, Юлия Федорович
Можно купить 174 ₽ 333 ₽ −48%
Копрограмма
Оксана Бердичевская
Можно купить 190 ₽ 2 500 ₽ −92%
Растения моря: водоросли
Вероника Порсина
Можно купить 194 ₽ 1 550 ₽ −87%
Счастливое питание. Базовый рацион и слюнные железы
Елена Шумилова
Можно купить 80 ₽ 2 088 ₽ −96%
Foodplan: Классические завтраки и ужины
Foodplan 198 ₽ 300 ₽