Книга

Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей

9 участников

О книге

Рацион на основе свежих растительных продуктов может быть полноценным, если знать, как правильно сочетать нутриенты. В этом справочнике авторы объединили клинический опыт и данные рецензируемых научных исследований, чтобы объяснить, как выстроить питание на сыроедении без дефицита витаминов и минералов. Материал помогает разобраться в биологических основах такого стиля питания и принципах составления сбалансированного ежедневного меню.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Точной программы нет. Материал представляет собой справочное руководство, включающее:
- Научное обоснование пользы сыроедения.
- Разбор необходимых организму нутриентов при растительном рационе.
- Клинические рекомендации по составлению меню.
- Методики обеспечения полноценного питания свежей растительной пищей.

Складчина создана 14 ноября 2020 г.

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить книгу?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить книгу» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать книгу после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».