Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
М
Можно купить
338 ₽ 2 000 ₽ −83%
Оплатили 16

Методика лечения импотенции, простатита и венерических инфекций

Александр Кокачев
П
Можно купить
126 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 66

Протокол реабилитации пациентов, перенесших инсульт мозга

Игорь Атрощенко
Составление акупунктурного рецепта по локализации заболеваний Можно купить
172 ₽ 2 400 ₽ −93%
Оплатили 39

Составление акупунктурного рецепта по локализации заболеваний

Ван Вэй
Составление акупунктурного рецепта Можно купить
204 ₽ 2 200 ₽ −91%
Оплатили 30

Составление акупунктурного рецепта

Ван Вэй
Диагностика и лечение проблем боли в локтевом суставе Можно купить
162 ₽ 900 ₽ −82%
Оплатили 20

Диагностика и лечение проблем боли в локтевом суставе

Фидель Субботин
Курс подтягиваний 2.0 Можно купить
386 ₽ 2 900 ₽ −87%
Оплатили 19

Курс подтягиваний 2.0

Яна Логвина
З
Можно купить
250 ₽ 3 800 ₽ −93%
Оплатили 38

Здоровые суставы и мышцы. Часть 9

Антон Алексеев
4 лица итальянского гламура: Versace, Roberto Cavalli, Dolce&Gabbana, Valentino Можно купить
358 ₽ 1 500 ₽ −76%
Оплатили 12

4 лица итальянского гламура: Versace, Roberto Cavalli, Dolce&Gabbana, Valentino

Тим Ильясов
М
Можно купить
880 ₽
Оплатили 18

Марафон здоровья: шанс остаться здоровым и устранить страхи

Борис Увайдов
ЖКТ: здоровье своими руками Можно купить
5 914 ₽ 35 000 ₽ −83%
Оплатили 13

ЖКТ: здоровье своими руками

Инга Дубинина
Школа подготовки инструкторов по спортивному туризму Можно купить
980 ₽
Оплатили 6

Школа подготовки инструкторов по спортивному туризму

Спутник
У
Можно купить
144 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 56

Ухудшение зрения и обоняния после перенесённых пневмоний. Техника экспресс-восстановления

Игорь Атрощенко
Блок внутренние органы Можно купить
330 ₽ 10 000 ₽ −97%
Оплатили 69

Блок внутренние органы

Григорий Крутов
М
Можно купить
186 ₽ 2 190 ₽ −92%
Оплатили 33

Мобилизация суставов нижней конечности

Сергей Скворцов
Костный массаж. Эстетика Можно купить
102 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 63

Костный массаж. Эстетика

Этель Аданье
В
Можно купить
206 ₽ 3 600 ₽ −94%
Оплатили 45

Вкусные праздники-проказники

Сергей Леонов
М
Можно купить
200 ₽ 1 431 ₽ −86%
Оплатили 18

Макияж для себя. Повышение

Наталина Муа
Сакральная Архитектура Тела Можно купить
166 ₽ 1 150 ₽ −86%
Оплатили 23

Сакральная Архитектура Тела

Натали Дроэн
К
Можно купить
124 ₽ 4 000 ₽ −97%
Оплатили 8

Красивое тело за 4 недели

Елена Калино
Вектор молодости 3.0 Можно купить
299 ₽ 14 900 ₽ −98%
Оплатили 30

Вектор молодости 3.0

Ольга Мелякова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.