Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
1
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 56

10 шагов по восстановлению функций ЖКТ

Елена Миргородская
Диагностика и лечение проблем боли в тазовом регионе Можно купить
150 ₽ 900 ₽ −83%
Оплатили 22

Диагностика и лечение проблем боли в тазовом регионе

Фидель Субботин
О
Можно купить
186 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 42

Опущение желудка. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
С
Можно купить
88 ₽ 275 ₽ −68%
Оплатили 23

Сборник рецептов блинов, оладьев и запеканок

Ирина Собченко
З
Можно купить
588 ₽ 9 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Здоровая спина от А до Я

Андрей Ткаченко
С
Можно купить
276 ₽ 7 440 ₽ −96%
Оплатили 63

Скульптор тела - Продвинутый уровень

Сергей Ли
О
Можно купить
172 ₽ 1 000 ₽ −83%
Оплатили 20

Основы диетологии. Спортивное питание и его роль в физической культуре и спорте

Андрей Антонов
П
Можно купить
238 ₽ 1 190 ₽ −80%
Оплатили 5

Правильная коррекция бровей воском

Виктория Захарова
Y
Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 9

Youth Forever 6 Album

Awakened
Школа супергероя: экспресс-курс по безопасности для детей Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 9

Школа супергероя: экспресс-курс по безопасности для детей

Сергей Карпушин
Интенсив: Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении Можно купить
112 ₽ 4 390 ₽ −97%
Оплатили 108

Интенсив: Функциональная трансформация тела через Анатомические поезда в движении

Александра Кибзий
О
Можно купить
162 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 49

Опущение почек и подъём почек. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Как поддерживать здоровье мозга Можно купить
158 ₽
Оплатили 22

Как поддерживать здоровье мозга

Илья Исаков
Как защитить себя при коронавирусной инфекции Можно купить
122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 70

Как защитить себя при коронавирусной инфекции

Наталья Толоконская

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.