Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22312
Исцеляющая релаксация Серия · 2 выпуска
148 ₽ 2 950 ₽ −95%
Оплатили 55

Исцеляющая релаксация

Владимир Осипов
О
Можно купить
498 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 6

Онлайн уроки по вечернему макияжу

Лика Глазкова
О
Можно купить
580 ₽ 4 000 ₽ −86%
Оплатили 6

Онлайн уроки по укладкам

Лика Глазкова
Проект «Дети». Восстановление и укрепление детского здоровья Серия · 2 выпуска
186 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 68

Проект «Дети». Восстановление и укрепление детского здоровья

Хадижат Магомедова
Психологические аспекты в работе с пищевым поведением клиентов Можно купить
218 ₽ 2 500 ₽ −91%
Оплатили 31

Психологические аспекты в работе с пищевым поведением клиентов

Евгения Меглинская
Tong Ren Automated - расширенное лечение Можно купить
136 ₽ 3 830 ₽ −96%
Оплатили 76

Tong Ren Automated - расширенное лечение

Maitreya Fields
Убираем ушки Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
Оплатили 23

Убираем ушки

Margarita Vitaliy
З
Можно купить
188 ₽ 3 200 ₽ −94%
Оплатили 45

Здоровый кишечник - основа жизни

Светлана Хватова
Мужской и тестостероновый мануал Можно купить
130 ₽ 1 490 ₽ −91%
Оплатили 37

Мужской и тестостероновый мануал

Эрнест Нейман
Арт-стилист. Базовый профессиональный курс. Модуль 2 Можно купить
2 378 ₽ 49 900 ₽ −95%
Оплатили 46

Арт-стилист. Базовый профессиональный курс. Модуль 2

Елена Гребенникова
Арт-стилист. Базовый профессиональный курс. Модуль 1 Можно купить
2 000 ₽ 39 900 ₽ −95%
Оплатили 39

Арт-стилист. Базовый профессиональный курс. Модуль 1

Елена Гребенникова
Ф
Можно купить
310 ₽
Оплатили 14

Физическая активность на низкоуглеводном питании

Валерий Подрубаев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.