Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29910
Здоровые стопы 2.0 Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Оплатили 10

Здоровые стопы 2.0

Юлия Забоева
Неотложная помощь при стоматологических и косметологических процедурах Можно купить
398 ₽ 1 490 ₽ −73%
Оплатили 6

Неотложная помощь при стоматологических и косметологических процедурах

Андрей Ивлев
Первые шаги к здоровой коже Можно купить
270 ₽ 999 ₽ −73%

Первые шаги к здоровой коже

Олеся Бруслик
Многоликая аллергия Можно купить
260 ₽ 450 ₽ −42%
Оплатили 8

Многоликая аллергия

Ольга Данилюк
Энциклопедия по приему БАДов Можно купить
146 ₽ 3 800 ₽ −96%
Оплатили 70

Энциклопедия по приему БАДов

Юлия Крушанова
Б
Можно купить
616 ₽ 13 990 ₽ −96%
Оплатили 51

Баланс гормонов. Код красоты и активности

Алексей Маматов
Соединяя воду и травы в шаманских практиках Можно купить
168 ₽ 450 ₽ −63%
Оплатили 13

Соединяя воду и травы в шаманских практиках

Татьяна Чуйкина
З
Можно купить
360 ₽ 5 000 ₽ −93%
Оплатили 33

Здоровье и клапанная система ЖКТ

Игорь Кауфман
К
Можно купить
200 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 7

Кожа. Инструкция по применению

Ольга Петрунина
Худеем к лету Можно купить
1 184 ₽ 3 900 ₽ −70%
Оплатили 8

Худеем к лету

Антон Поляков
Эстетика в педикюре с элементами подологии Можно купить
680 ₽ 8 000 ₽ −92%

Эстетика в педикюре с элементами подологии

Полина Береснева
Фотосъёмка + идеальная ретушь для мастеров педикюра Предзаказ
3 990 ₽

Фотосъёмка + идеальная ретушь для мастеров педикюра

Наталья Шваб
Красивое Лицо за 21 день Серия · 2 выпуска
952 ₽ 3 600 ₽ −74%

Красивое Лицо за 21 день

Елена Калино
Иммунная и психо-эмоциональная коррекция через лимфатическую систему в пространстве мягкой бани Можно купить
848 ₽ 5 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Иммунная и психо-эмоциональная коррекция через лимфатическую систему в пространстве мягкой бани

Никита Истомин
Обмен жира на упругость. Идеальные кожа, волосы, ногти Можно купить
380 ₽ 3 900 ₽ −90%
Оплатили 25

Обмен жира на упругость. Идеальные кожа, волосы, ногти

Наталья Баньяц
Artbook. Твоя жизнь в картинках Можно купить
700 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 5

Artbook. Твоя жизнь в картинках

Ольга Каминская
Печень. Детокс. Таблицы для самостоятельной работы Можно купить
300 ₽ 2 730 ₽ −89%
Оплатили 23

Печень. Детокс. Таблицы для самостоятельной работы

Ульвия Голденбрук

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.