Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Женское здоровье и инсулинорезистентность Можно купить
236 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 16

Женское здоровье и инсулинорезистентность

Елена Иванова
Как собрать весеннюю гардеробную капсулу Предзаказ
960 ₽ 1 990 ₽ −52%
Оплатили 4

Как собрать весеннюю гардеробную капсулу

Татьяна Тимофеева
Ж
Серия · 2 выпуска
500 ₽ 3 000 ₽ −83%
Оплатили 2

Женское здоровье

Анна Горбунова
Гайд по стилю Весна-лето Предзаказ
1 160 ₽ 1 511 ₽ −23%

Гайд по стилю Весна-лето

Юлия Бездарь
Дневник детокса с антицеллюлитным тейпированием Предзаказ
2 390 ₽
Оплатили 1

Дневник детокса с антицеллюлитным тейпированием

Надежда Ирбис
М
Можно купить
752 ₽ 3 000 ₽ −75%
Оплатили 10

Магическая таблетка 35. Нормализация обмена веществ

Атлантида
Сборник рецептов тетушки Мразотушки Можно купить
540 ₽ 5 000 ₽ −89%
Оплатили 5

Сборник рецептов тетушки Мразотушки

Марина Лапкина
Anti-age-клуб. Апрель 2023. Без сахара Можно купить
82 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 67

Anti-age-клуб. Апрель 2023. Без сахара

Сергей Леонов
How to woman Курс по женственности и отношениям Можно купить
1 090 ₽ 6 599 ₽ −83%
Оплатили 4

How to woman Курс по женственности и отношениям

Василиса Зинарь
Базовый курс эволюционного развития. 2 курс Серия · 4 выпуска
210 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 59

Базовый курс эволюционного развития. 2 курс

Ольга Веремеева
Синдром дефицита энергии в спорте - Red-S Можно купить
358 ₽ 500 ₽ −28%
Оплатили 6

Синдром дефицита энергии в спорте - Red-S

Анна Гусова
Инфопродукт 23. Мешки под глазами от А до Я! Предзаказ
799 ₽ 5 000 ₽ −84%

Инфопродукт 23. Мешки под глазами от А до Я!

Юрий Фролов
Марафон Очищение и восстановление голоса Предзаказ
387 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 10

Марафон Очищение и восстановление голоса

Александра Попова
Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения Можно купить
94 ₽ 490 ₽ −81%
Оплатили 27

Пилатес для тазового дна с анатомическим разбором движения

Вероника Ахмедова
Занятие по Промасливанию тела Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
Оплатили 15

Занятие по Промасливанию тела

Роман Лихачев
Как подготовиться к беременности: от дефицитов до ЭКО Можно купить
340 ₽ 990 ₽ −66%
Оплатили 10

Как подготовиться к беременности: от дефицитов до ЭКО

МИИН

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.