Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29910
Л
Можно купить
200 ₽ 1 050 ₽ −81%
Оплатили 5

Летний гид 2023

Наташа Лапина
Онлайн фестиваль «Золотой путь» Можно купить
300 ₽ 1 990 ₽ −85%
Оплатили 8

Онлайн фестиваль «Золотой путь»

kundalini-online
Вятский самомассаж 2.0 Можно купить
162 ₽ 7 000 ₽ −98%
Оплатили 108

Вятский самомассаж 2.0

Ольга Гуреева
Марафон Скажи раку нет Можно купить
286 ₽ 5 900 ₽ −95%
Оплатили 49

Марафон Скажи раку нет

Иван Карасёв
Н
Предзаказ
882 ₽ 3 300 ₽ −73%
Оплатили 5

Нетрадиционные технологии физического воспитания дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика и беби йога

ВГАПС
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Отёки Можно купить
236 ₽ 2 990 ₽ −92%
Оплатили 33

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Отёки

Ольга Евдокимова
Добавки для помощи при инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 41

Добавки для помощи при инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа

Елена Иванова
Откуда взялся лишний вес и чем помогут травы Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 40

Откуда взялся лишний вес и чем помогут травы

Ольга Григорьева
Как нутрициологу скорректировать фигуру клиента без труда Можно купить
106 ₽ 1 790 ₽ −94%
Оплатили 55

Как нутрициологу скорректировать фигуру клиента без труда

Олег Агапэ
Поддержка коллагеногенеза Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 34

Поддержка коллагеногенеза

Ирина Баранова
Э
Можно купить
2 528 ₽ 19 900 ₽ −87%
Оплатили 18

Эстетика лица, шеи, зоны декольте

Екатерина Федорова
Закрытый клуб. Май (4 часть) 2023 Можно купить
126 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 58

Закрытый клуб. Май (4 часть) 2023

Юлия Блюм
Закрытый клуб. Апрель 2023. Сахарный диабет Можно купить
122 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 61

Закрытый клуб. Апрель 2023. Сахарный диабет

Юлия Блюм
Биоимпедансный анализ тела Можно купить
186 ₽ 1 290 ₽ −86%
Оплатили 22

Биоимпедансный анализ тела

Лариса Щербина
П
Можно купить
260 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 34

Пойми свою ГЭРБ. Всё про те самые кисло/горько во рту и изжогу

Венера Хабирова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.