Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
PRO Дети Можно купить
502 ₽ 6 000 ₽ −92%
Оплатили 28

PRO Дети

Ирина Сит
Школа правильного питания для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины Можно купить
900 ₽ 10 500 ₽ −91%
Оплатили 16

Школа правильного питания для сохранения здоровья, красоты и молодости женщины

Ольга Павлова
Мука и мучные смеси для здоровой выпечки Можно купить
114 ₽ 690 ₽ −83%
Оплатили 26

Мука и мучные смеси для здоровой выпечки

Ольга Угрюмова
Здоровье как система Можно купить
5 122 ₽ 34 900 ₽ −85%
Оплатили 15

Здоровье как система

София Бюдейри
В
Предзаказ
2 130 ₽ 5 000 ₽ −57%

Всё, что нужно знать о цвете в вашем гардеробе

Анна Московцева
Нейроактиваторы счастья. Постройнейка Можно купить
780 ₽ 3 900 ₽ −80%
Оплатили 10

Нейроактиваторы счастья. Постройнейка

Мария Самарина
Новый марафон стройность New body Предзаказ
810 ₽ 2 300 ₽ −65%
Оплатили 4

Новый марафон стройность New body

Света
П
Предзаказ
443 ₽ 3 700 ₽ −88%
Оплатили 10

Полное ФитоРуководство о целебном растении Крапива

Ульвия Голденбрук
Как естественным образом укрепить иммунную систему за 10 простых шагов Можно купить
198 ₽ 1 590 ₽ −88%
Оплатили 4

Как естественным образом укрепить иммунную систему за 10 простых шагов

Erum Syed
Стильный женский весенний гардероб Серия · 4 выпуска
694 ₽ 1 900 ₽ −63%
Оплатили 5

Стильный женский весенний гардероб

Роман Медный
3D-моделирование лица. Кости черепа Серия · 2 выпуска
336 ₽ 9 900 ₽ −97%
Оплатили 66

3D-моделирование лица. Кости черепа

Инна Алфёрова
Интенсив по стилю Последний штрих Предзаказ
1 828 ₽ 8 920 ₽ −80%
Оплатили 6

Интенсив по стилю Последний штрих

Юлия Бандак
Восстановление здоровья — PRO Печень Можно купить
98 ₽ 2 950 ₽ −97%
Оплатили 91

Восстановление здоровья — PRO Печень

Татьяна Сахарчук
В
Можно купить
702 ₽ 1 800 ₽ −61%
Оплатили 7

Витамин Д. Самый сложный и скандальный витамин

Алевтина Гердт
Э
Можно купить
2 118 ₽ 3 900 ₽ −46%
Оплатили 4

Эндокринная система

Ирина Старкова
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Акне Можно купить
652 ₽ 2 990 ₽ −78%
Оплатили 12

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Акне

Ольга Евдокимова
Здоровый ЖКТ. Как избавиться от проблем с пищеварением Можно купить
299 ₽ 26 900 ₽ −99%
Оплатили 41

Здоровый ЖКТ. Как избавиться от проблем с пищеварением

Наталья Зубарева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.