Здоровье как система

Name: Здоровье как система
Price: 5122 RUB
Availability: InStock

15 участников

О чём курс

Постоянная усталость, проблемы с кожей, лишний вес и частые ОРВИ — это сигналы организма о том, что базовая система жизнеобеспечения дала сбой. Автор, опираясь на 10-летний опыт медицинской практики в Германии, предлагает перейти от купирования симптомов к поиску и устранению первопричин плохого самочувствия.

В основе программы — фундаментальный разбор работы организма как единого целого: от усвоения нутриентов и составления продуктовой корзины до влияния сна и стресса на гормональный фон и состояние кишечника. Вы научитесь анализировать реакции собственного тела, выстраивать режим питания и физической активности без жестких ограничений и срывов.

Материал будет полезен тем, кто хочет разобраться в процессах накопления хронической усталости и лишнего веса, чтобы вернуть бодрость, нормализовать аппетит и наладить работу ЖКТ.

Программа обучения

ЛЕКЦИЯ 1: Понятие здоровья. Что такое здоровый человек. Связь всех систем организма
ЛЕКЦИЯ 2: Мы - не только то, что мы едим
ЛЕКЦИЯ 3: Продукты: как выбирать и какие. Приготовление еды
ЛЕКЦИЯ 4: Белки, жиры, углеводы, клетчатка
ЛЕКЦИЯ 5: Физическая активность и спорт. Понятие детокса
ЛЕКЦИЯ 6: Сон. Почему важен в похудении
ЛЕКЦИЯ 7: Откуда берутся отеки. Распределение жировых отложений в теле
ЛЕКЦИЯ 8: Стресс. Влияние на набор веса, на иммунитет, на старение организма
ЛЕКЦИЯ 9: Лишний вес и связь с заболеваниями (ССС, СД, астма, артрозы). Кишечная стенка

Складчина создана 27 апреля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

СБ София Бюдейри Все материалы

Стройность 200 ₽ 1 500 ₽ −87%

Детоксикация 168 ₽ 5 000 ₽ −97%

Постковид: инструкция по восстановлению 302 ₽ 2 190 ₽ −86%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 5 122 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».