Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Г
Можно купить
246 ₽ 14 900 ₽ −98%
Оплатили 139

Глобальный курс. Молодость лица и подтяжка тела

Инна Алфёрова
Таро и ритуалы. Как использовать магию для глубокого чтения карт + Целительный цигун Можно купить
172 ₽ 468 ₽ −63%
Оплатили 13

Таро и ритуалы. Как использовать магию для глубокого чтения карт + Целительный цигун

Нэнси Антенуччи, Лао Минь
П
Можно купить
234 ₽ 1 450 ₽ −84%
Оплатили 19

Программа тренировок фулбоди для новичков

Станислав Линдовер
К
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 63

Клуб стиля. Июнь 2023

Полли Рыжова
П
Можно купить
116 ₽ 400 ₽ −71%
Оплатили 19

Правильное похудение без вреда для здоровья и откатов

Валерий Подрубаев
Летний гардероб 2023 Можно купить
240 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 33

Летний гардероб 2023

Юлия Катькало
Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №2. Целлюлит и дряблость Можно купить
198 ₽ 2 250 ₽ −91%
Оплатили 32

Тренерский журнал "Детали фитнеса". Выпуск №2. Целлюлит и дряблость

Оксана Килина
Встреча с Натальей Замятиной 24.05.23 Можно купить
202 ₽ 490 ₽ −59%
Оплатили 11

Встреча с Натальей Замятиной 24.05.23

Наталья Замятина
К
Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 122

Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки

Антон Алексеев
И
Можно купить
952 ₽ 19 900 ₽ −95%
Оплатили 48

Интегративная гастроэнтерология и основы детоксикации

Рустем Садыков
Гайд «Пляжный отпуск 2023» Можно купить
160 ₽ 764 ₽ −79%
Оплатили 8

Гайд «Пляжный отпуск 2023»

Ольга Чистова
К
Можно купить
100 ₽ 408 ₽ −75%
Оплатили 22

Капсула на лето 2023. Российские магазины

Екатерина Царская
Профессия нутрициолог-натуропат по очистительным практикам. Модуль 1 Предзаказ
1 430 ₽ 13 000 ₽ −89%
Оплатили 10

Профессия нутрициолог-натуропат по очистительным практикам. Модуль 1

МИИН
Боевая гиря Предзаказ
0 ₽

Боевая гиря

Летний экспресс марафон Можно купить
388 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 25

Летний экспресс марафон

Melannett
П
Можно купить
194 ₽ 2 900 ₽ −93%
Оплатили 40

Против паразитов

Ольга Гуреева
С
Можно купить
168 ₽ 450 ₽ −63%
Оплатили 13

Суперпродукты: секреты здоровья, молодости и долголетия

Юлия Резникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.