Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
И
Предзаказ
1 794 ₽ 14 900 ₽ −88%
Оплатили 10

Имиджмейкер-стилист

Art & Image
Семейная нутрициология Предзаказ
2 292 ₽ 28 990 ₽ −92%

Семейная нутрициология

МИИН
Остановка выпадения и восстановление густоты волос Можно купить
382 ₽ 3 990 ₽ −90%
Оплатили 23

Остановка выпадения и восстановление густоты волос

Алена Панова
С
Можно купить
254 ₽ 1 800 ₽ −86%
Оплатили 20

Средство для уменьшения жира на животе Powerful Plus 11x

Sigh Energy
Базовый курс по топографической анатомии Предзаказ
1 402 ₽ 5 530 ₽ −75%

Базовый курс по топографической анатомии

Сергей Скворцов
Сбросить лишнее Можно купить
232 ₽ 2 950 ₽ −92%
Оплатили 33

Сбросить лишнее

Анна Родина
А
Можно купить
400 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 35

Алгоритм развития изобретательского мышления для выхода из критических ситуаций

Хасай Алиев
Первая ступень Восточной дворцовой гимнастики. Секретное даосское дыхание Предзаказ
1 039 ₽ 28 900 ₽ −96%

Первая ступень Восточной дворцовой гимнастики. Секретное даосское дыхание

Мастер Ли Минь
Как не болеть ОРВИ простудой укрепить иммунитет и лечиться без таблеток Предзаказ
1 488 ₽ 5 900 ₽ −75%
Оплатили 4

Как не болеть ОРВИ простудой укрепить иммунитет и лечиться без таблеток

Вероника Хуснутдинова
Рекомендации при подготовке к беременности и в течение самой беременности Можно купить
330 ₽ 5 700 ₽ −94%
Оплатили 8

Рекомендации при подготовке к беременности и в течение самой беременности

Вероника Хуснутдинова
Накопление энергии. Часть 1 Можно купить
868 ₽ 12 900 ₽ −93%
Оплатили 34

Накопление энергии. Часть 1

Ли Минь
Рекомендации для детокса и восстановления печени Можно купить
428 ₽ 6 900 ₽ −94%
Оплатили 26

Рекомендации для детокса и восстановления печени

Вероника Хуснутдинова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.