Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Останавливаем инсулинорезистентность, предиабет, диабет 2 типа Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 57

Останавливаем инсулинорезистентность, предиабет, диабет 2 типа

Валерий Подрубаев
9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения Можно купить
80 ₽ 4 990 ₽ −98%
Оплатили 225

9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения

Антон Алексеев
Осанка и улучшение шага. Состояние Можно купить
432 ₽ 5 500 ₽ −92%
Оплатили 30

Осанка и улучшение шага. Состояние

Ирина Кузякина
Фундаментальная медицинская паразитология Можно купить
3 564 ₽ 22 500 ₽ −84%
Оплатили 15

Фундаментальная медицинская паразитология

Юнипроф
Женщина 45+. Морщины и акне в комплекте. С чего начать коррекцию? Можно купить
260 ₽ 500 ₽ −48%
Оплатили 9

Женщина 45+. Морщины и акне в комплекте. С чего начать коррекцию?

Светлана Ковалева
Выпадение волос после COVID-19. Как помочь? Протоколы лечения Можно купить
345 ₽ 3 500 ₽ −90%
Оплатили 9

Выпадение волос после COVID-19. Как помочь? Протоколы лечения

Юлия Галлямова
Легкие руки: от шеи до кончиков пальцев Можно купить
238 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 28

Легкие руки: от шеи до кончиков пальцев

Елена Шведова
П
Можно купить
246 ₽ 1 944 ₽ −87%
Оплатили 22

Пилатес продвинутого уровня

Светлана Грин
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2023 Можно купить
232 ₽ 1 990 ₽ −88%
Оплатили 24

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2023

Маша Блинова
П
Можно купить
214 ₽ 4 500 ₽ −95%
Оплатили 53

Полипы и гиперплазия эндометрия

Элисо Джобава
Здоровая печень за 9 дней Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 12

Здоровая печень за 9 дней

Рахат Кенжебек
Мужское здоровье Можно купить
400 ₽ 6 500 ₽ −94%
Оплатили 10

Мужское здоровье

Ирина Гилева
Beauty lab. Восстановление эстетики лица и осанки за 30 дней Предзаказ
967 ₽ 17 753 ₽ −95%
Оплатили 21

Beauty lab. Восстановление эстетики лица и осанки за 30 дней

Елена Гондорчин
Лекция Юрия Евича Тактическая медицина: весь опыт самой современной войны Предзаказ
150 ₽ 1 500 ₽ −90%

Лекция Юрия Евича Тактическая медицина: весь опыт самой современной войны

Юрий Евич
Скульптор тела Предзаказ
1 746 ₽ 9 999 ₽ −83%
Оплатили 5

Скульптор тела

Оля Сок
Антиоксиданты в еде. Вебинар Pro Можно купить
526 ₽ 990 ₽ −47%
Оплатили 6

Антиоксиданты в еде. Вебинар Pro

Аалия Маджид
Совершенное зрение без очков. Лечение несовершенного зрения без помощи очков Можно купить
140 ₽ 439 ₽ −68%
Оплатили 16

Совершенное зрение без очков. Лечение несовершенного зрения без помощи очков

Уильям Бейтс

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.