Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Медитация Крийя-йога и Активация воли Предзаказ
1 134 ₽ 14 100 ₽ −92%
Оплатили 15

Медитация Крийя-йога и Активация воли

Константин Мухин
Физиология мышечной деятельности Можно купить
3 704 ₽ 20 000 ₽ −81%
Оплатили 12

Физиология мышечной деятельности

Андрей Замятин
Тело за 5 минут в день: Экспресс марафон Можно купить
564 ₽ 4 990 ₽ −89%
Оплатили 21

Тело за 5 минут в день: Экспресс марафон

Зарина Манаенкова
Идеальное Здоровье После 50+ Можно купить
80 ₽ 2 999 ₽ −97%
Оплатили 128

Идеальное Здоровье После 50+

Неоглори
Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа Можно купить
80 ₽ 1 790 ₽ −96%
Оплатили 100

Влезть в платье. Экспресс ЗОЖ-программа

Ирина Шиманская
Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 77

Клуб Битва за молодость. Модуль 4. Внутренний огонь. Часть 1

Данила Сусак
Бокс техник "Будь здоров в период сезонных заболеваний" Можно купить
138 ₽ 600 ₽ −77%
Оплатили 20

Бокс техник "Будь здоров в период сезонных заболеваний"

Сергей Матюшкин
Бокс "Сосудистая коррекция" Можно купить
174 ₽ 2 000 ₽ −91%
Оплатили 33

Бокс "Сосудистая коррекция"

Сергей Матюшкин
Myself mosaic. Онлайн-курс по укладкам и макияжу для себя Можно купить
1 980 ₽ 21 900 ₽ −91%
Оплатили 11

Myself mosaic. Онлайн-курс по укладкам и макияжу для себя

Арина Шарина
BrowBoss base Предзаказ
4 849 ₽ 11 990 ₽ −60%
Оплатили 3

BrowBoss base

Brow Factor
Скорость без потери качества Серия · 3 выпуска
6 170 ₽ 10 100 ₽ −39%
Оплатили 2

Скорость без потери качества

Анна Дерусова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.