Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. От Поллока до Мураками: из музеев на подиум Можно купить
300 ₽ 472 ₽ −36%
Оплатили 7

Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. От Поллока до Мураками: из музеев на подиум

Илектра Канестри
Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. Лекция 6. Стрит-арт и его «интервенции» в моду Можно купить
510 ₽
Оплатили 4

Диалог с продолжением: мода и искусство XX-XXI века. Лекция 6. Стрит-арт и его «интервенции» в моду

Илектра Канестри
Коррекция постковидных синдромов через тестирование потенциала жизни человека Предзаказ
2 472 ₽ 7 999 ₽ −69%

Коррекция постковидных синдромов через тестирование потенциала жизни человека

Элгуджа Гагишвили
Создание молодящего эликсира из кремов, шампуней, мыла в шаманских традициях Можно купить
152 ₽ 700 ₽ −78%
Оплатили 19

Создание молодящего эликсира из кремов, шампуней, мыла в шаманских традициях

Янина Шляпникова
Заземление: опора, устойчивость, баланс Предзаказ
68 ₽ 1 900 ₽ −96%

Заземление: опора, устойчивость, баланс

Андрей Анучин
Замена еды - флешка-артефакт Можно купить
1 722 ₽ 3 500 ₽ −51%
Оплатили 5

Замена еды - флешка-артефакт

Атлантида
Обмен веществ Можно купить
1 076 ₽ 3 500 ₽ −69%
Оплатили 8

Обмен веществ

Атлантида
Астрология Лекция Здоровье Предзаказ
663 ₽ 3 500 ₽ −81%
Оплатили 7

Астрология Лекция Здоровье

Юлия Полунина
Здоровье мозга для счастья и успеха Можно купить
600 ₽ 3 900 ₽ −85%
Оплатили 13

Здоровье мозга для счастья и успеха

Алевтина Гердт
Клуб Здоровье: инструкция к применению. Эстрогендоминирование Можно купить
834 ₽ 2 990 ₽ −72%
Оплатили 9

Клуб Здоровье: инструкция к применению. Эстрогендоминирование

Ольга Евдокимова
Тонер антивозрастной Energy Detox Можно купить
47 ₽ 550 ₽ −91%
Оплатили 29

Тонер антивозрастной Energy Detox

Не крема а кремы
Пилинг кислотный 18% с бакокалмин Можно купить
49 ₽ 550 ₽ −91%
Оплатили 26

Пилинг кислотный 18% с бакокалмин

Не крема а кремы
Маска антивозрастная. Energy Detox Можно купить
45 ₽ 550 ₽ −92%
Оплатили 31

Маска антивозрастная. Energy Detox

Не крема а кремы
Энциклопедия здоровой жизни EatClean: практики, лайфхаки, личный опыт Предзаказ
5 945 ₽ 25 000 ₽ −76%
Оплатили 5

Энциклопедия здоровой жизни EatClean: практики, лайфхаки, личный опыт

Ира Христевич
Школа здоровья. Патология молочных желез Предзаказ
500 ₽ 2 950 ₽ −83%

Школа здоровья. Патология молочных желез

Галина Гарбузова
Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле Можно купить
99 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 20

Миофасциальный релиз. Гимнастика и самомассаж на ролле

Евгения Филиппова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.