Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Стилист будущего. Хочу зарабатывать на профессии Предзаказ
6 852 ₽ 70 000 ₽ −90%
Оплатили 13

Стилист будущего. Хочу зарабатывать на профессии

Лена Червова
Онлайн-фитнес курс Care Можно купить
230 ₽ 12 000 ₽ −98%
Оплатили 15

Онлайн-фитнес курс Care

СЕКТА
Еще по одной! О пользе и вреде алкоголя Можно купить
178 ₽ 625 ₽ −72%
Оплатили 15

Еще по одной! О пользе и вреде алкоголя

Архэ
Т
Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Тестостерон и прогестерон: союзники? Враги? Часть 2. Диагностика и лечение

Ольга Самбурская
Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием. Лекция 2 Можно купить
80 ₽ 625 ₽ −87%
Оплатили 54

Мир гормонов — как в сбое системы не путать причину со следствием. Лекция 2

Архэ
Чек-ап: забота о себе. Лекция 1 Можно купить
86 ₽ 600 ₽ −86%
Оплатили 35

Чек-ап: забота о себе. Лекция 1

Архэ
Неалкогольная жировая болезнь печени как причина дефицита гормона роста Можно купить
246 ₽ 500 ₽ −51%
Оплатили 9

Неалкогольная жировая болезнь печени как причина дефицита гормона роста

Татьяна Архипова
Почему неврологи бессильны в профилактике когнитивных нарушений? Квартет здоровья мозга Можно купить
332 ₽ 500 ₽ −34%
Оплатили 7

Почему неврологи бессильны в профилактике когнитивных нарушений? Квартет здоровья мозга

Анастасия Прищепа
Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса Можно купить
136 ₽ 500 ₽ −73%
Оплатили 18

Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса

Наталья Сентяева
Здоровая и красивая шея Можно купить
242 ₽ 490 ₽ −51%
Оплатили 9

Здоровая и красивая шея

Татьяна Дудина
Дыхание для здоровья Можно купить
270 ₽ 490 ₽ −45%
Оплатили 8

Дыхание для здоровья

Татьяна Дудина
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024 Можно купить
178 ₽ 2 490 ₽ −93%
Оплатили 38

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель 2024

Маша Блинова
Метод Франклина. Динамические нейрокогнитивные образы DNI Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 31

Метод Франклина. Динамические нейрокогнитивные образы DNI

Людмила Бабанская
История образов. Научные данные Можно купить
248 ₽ 1 500 ₽ −83%
Оплатили 19

История образов. Научные данные

Людмила Бабанская
Психологические аспекты противостояния старению Серия · 2 выпуска
290 ₽ 1 290 ₽ −78%
Оплатили 3

Психологические аспекты противостояния старению

Жанна Радунцева
Гардероб весна-лето 2024 Можно купить
456 ₽ 3 000 ₽ −85%
Оплатили 17

Гардероб весна-лето 2024

Наташа Лапина
Медицинские аспекты противостояния старению Можно купить
258 ₽ 1 290 ₽ −80%
Оплатили 9

Медицинские аспекты противостояния старению

Жанна Радунцева
АнтиСтресс. Восстановление надпочечников Можно купить
149 ₽ 2 480 ₽ −94%
Оплатили 11

АнтиСтресс. Восстановление надпочечников

Анна Михайличенко
Чёткие формы без отслоек. Гель. Ликвид гель. Гель желе. Полигель Предзаказ
2 903 ₽ 4 500 ₽ −35%
Оплатили 2

Чёткие формы без отслоек. Гель. Ликвид гель. Гель желе. Полигель

katrinka_nails_spb
Реабилитация после перелома Предзаказ
435 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 5

Реабилитация после перелома

KinesioPro

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.