Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Атопический дерматит: наш путь и опыт Можно купить
240 ₽ 1 650 ₽ −85%
Оплатили 7

Атопический дерматит: наш путь и опыт

Инга Гринблат
Лечение сахарного диабета 2 типа Предзаказ
922 ₽ 9 000 ₽ −90%

Лечение сахарного диабета 2 типа

Павел Силуянов
Сила трав и камней Можно купить
828 ₽ 5 555 ₽ −85%
Оплатили 17

Сила трав и камней

Анна Тельнова
Обучение на специалиста по движению Предзаказ
21 044 ₽ 179 900 ₽ −88%
Оплатили 10

Обучение на специалиста по движению

Ольга Мелякова
Сборник материалов по ЭКГ Предзаказ
885 ₽ 1 798 ₽ −51%

Сборник материалов по ЭКГ

Дарья Югай
Без хронической усталости Предзаказ
673 ₽ 9 900 ₽ −93%
Оплатили 18

Без хронической усталости

Диляра Лебедева
Грыжа пищеводного отверстия Можно купить
310 ₽ 1 000 ₽ −69%
Оплатили 11

Грыжа пищеводного отверстия

Антон Циванюк
Д
Предзаказ
138 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 21

Диафрагма и коррекция дисфункций внутренних органов

Евгений Казаков
Школа прикуса Ozubenno. Курс по исправлению прикуса и работе с черепом Можно купить
360 ₽ 9 990 ₽ −96%
Оплатили 68

Школа прикуса Ozubenno. Курс по исправлению прикуса и работе с черепом

Полина Озубенно
Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника Можно купить
268 ₽ 4 000 ₽ −93%
Оплатили 38

Домашняя программа восстановления микрофлоры кишечника

Игорь Кауфман
Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием Можно купить
84 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 49

Как наладить работу организма путем согласования сознания с подсознанием

Хасай Алиев
Остео осанка Предзаказ
1 161 ₽ 5 490 ₽ −79%
Оплатили 6

Остео осанка

Аюна Бабуева
Тренировки на тазовое дно + Сильный гайд для Твоей фигуры Предзаказ
1 148 ₽ 1 490 ₽ −23%
Оплатили 2

Тренировки на тазовое дно + Сильный гайд для Твоей фигуры

Надежда Шаготская
Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов Можно купить
398 ₽ 5 500 ₽ −93%
Оплатили 31

Большая энциклопедия вкусных и полезных рецептов

Марина Ерохина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.