Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Исцеление мозжечка: восстановление координации и сенсоров движения Можно купить
390 ₽ 2 100 ₽ −81%
Оплатили 3

Исцеление мозжечка: восстановление координации и сенсоров движения

Юджиния Квант
Детское летнее меню Можно купить
140 ₽ 490 ₽ −71%
Оплатили 5

Детское летнее меню

Алиса Басеева
100 рецептов выпечки без глютена Можно купить
140 ₽ 490 ₽ −71%
Оплатили 8

100 рецептов выпечки без глютена

Алиса Басеева
Книга рецептов детских завтраков Можно купить
150 ₽ 490 ₽ −69%
Оплатили 5

Книга рецептов детских завтраков

Алиса Басеева
100 десертов без сахара Можно купить
250 ₽ 490 ₽ −49%
Оплатили 4

100 десертов без сахара

Алиса Басеева
Школа растительной нутрициологии Можно купить
240 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 40

Школа растительной нутрициологии

Аня Ахимса
Линеарная и живописная техника в цвете: стиль 12 архетипов Можно купить
308 ₽ 2 200 ₽ −86%
Оплатили 19

Линеарная и живописная техника в цвете: стиль 12 архетипов

Елена Гребенникова
Солнцезащитная косметика Можно купить
504 ₽ 2 550 ₽ −80%
Оплатили 13

Солнцезащитная косметика

Юлия Гагарина
Эпигенетическая косметика Можно купить
306 ₽ 2 600 ₽ −88%
Оплатили 22

Эпигенетическая косметика

Юлия Гагарина
Летний гид по распродажам Можно купить
290 ₽ 1 100 ₽ −74%
Оплатили 12

Летний гид по распродажам

Наташа Лапина
Психология йоги и медитации Можно купить
128 ₽ 1 025 ₽ −88%
Оплатили 29

Психология йоги и медитации

Карл Густав Юнг
Контрацепция. Выбор метода. Обследование. Сопровождение Можно купить
326 ₽ 4 000 ₽ −92%
Оплатили 30

Контрацепция. Выбор метода. Обследование. Сопровождение

Элисо Джобава
П
Можно купить
116 ₽ 2 100 ₽ −94%
Оплатили 56

Пародонтоз исцеление

Онлайн семинар с Алесем Улищенко Можно купить
602 ₽ 2 490 ₽ −76%
Оплатили 12

Онлайн семинар с Алесем Улищенко

Алесь Улищенко
Фасциальная биомеханика для развития гибкости Можно купить
342 ₽ 12 000 ₽ −97%
Оплатили 80

Фасциальная биомеханика для развития гибкости

Юля Грошева
Регенерация. Программирование тела на бессмертие Можно купить
152 ₽ 1 890 ₽ −92%
Оплатили 37

Регенерация. Программирование тела на бессмертие

Neuro-Wave

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.