Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
З
Можно купить
80 ₽ 1 752 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 84

Зрение

Unexplanable Store
Комплекты видеокурсов Богиня Секса Можно купить
514 ₽ 13 699 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 60

Комплекты видеокурсов Богиня Секса

Валерия Агинская
Биохимия. Паразитология. Прикладная кинезиология Можно купить
112 ₽ 5 070 ₽ −98%
5.0 (3)
Оплатили 123

Биохимия. Паразитология. Прикладная кинезиология

И.Г. Бондаренко
Основы анатомии Можно купить
486 ₽ 6 900 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 30

Основы анатомии

Леля Савосина
Здоровая спина Можно купить
416 ₽ 8 900 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 48

Здоровая спина

Леля Савосина
Г
Можно купить
127 ₽ 3 900 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 19

Гибкость и выносливость до кончиков пальцев

Елена Рухова
Как приседать правильно Можно купить
86 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 46

Как приседать правильно

Игорь Манохин
Здоровый живот своими руками или эффективный самомассаж внутренних органов Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 118

Здоровый живот своими руками или эффективный самомассаж внутренних органов

Александр Иванов
Триггерные точки. Методы устранения. Лопатка и верхняя конечность Можно купить
80 ₽ 1 190 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 60

Триггерные точки. Методы устранения. Лопатка и верхняя конечность

Сергей Скворцов
3Д-моделирование. Кости черепа Можно купить
210 ₽ 3 500 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 43

3Д-моделирование. Кости черепа

Инна Алфёрова
К
Можно купить
280 ₽ 4 720 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 41

Курс обучения массажу камнями

Анастасия Фомина
Ц
Можно купить
216 ₽ 5 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 57

Цветовая комбинаторика

Анна Чигиринских
S
Можно купить
160 ₽ 2 990 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 26

Special Summer Boost Challenge

Body By Rocket
Флоротерапия Эдварда Баха Можно купить
330 ₽ 8 800 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Флоротерапия Эдварда Баха

Ирина Трушкина
Остеопатия и мануальная терапия: функциональные техники Можно купить
366 ₽ 16 155 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 99

Остеопатия и мануальная терапия: функциональные техники

Реабилитолог

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.