Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Рекомпозиция или набор мышц дома Можно купить
406 ₽ 2 990 ₽ −86%
Оплатили 20

Рекомпозиция или набор мышц дома

Данила Кабуров
Главные законы составления стильных комплектов Можно купить
110 ₽ 1 990 ₽ −94%
Оплатили 15

Главные законы составления стильных комплектов

Татьяна Кныш
Рациональное гардеробное пространство Можно купить
60 ₽ 1 590 ₽ −96%
Оплатили 17

Рациональное гардеробное пространство

Татьяна Кныш
Как с помощью аксессуаров корректировать и выгодно преподносить фигуру Можно купить
100 ₽ 1 990 ₽ −95%
Оплатили 10

Как с помощью аксессуаров корректировать и выгодно преподносить фигуру

Татьяна Кныш
Секреты женственности: мьюинг, четкий контур, стройное тело и интимное здоровье Серия · 2 выпуска
600 ₽ 19 900 ₽ −97%
Оплатили 63

Секреты женственности: мьюинг, четкий контур, стройное тело и интимное здоровье

Инна Алфёрова
Теория композиции костюмного ансамбля и баланс в образе Можно купить
2 166 ₽ 11 500 ₽ −81%
Оплатили 12

Теория композиции костюмного ансамбля и баланс в образе

Анна Чигиринских
Варикозная болезнь Можно купить
794 ₽ 1 000 ₽ −21%
Оплатили 4

Варикозная болезнь

Андрей Бегма
Сам себе остеопат 2.0 Предзаказ
1 147 ₽ 29 000 ₽ −96%
Оплатили 23

Сам себе остеопат 2.0

Олег Агапэ
Здоровая беременность все 9 месяцев Можно купить
80 ₽ 1 385 ₽ −94%
Оплатили 4

Здоровая беременность все 9 месяцев

Диния Василькова
Три способа составления комплектов Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 12

Три способа составления комплектов

Татьяна Кныш
Как из 11 предметов одежды составить 31 комплект Можно купить
50 ₽ 490 ₽ −90%
Оплатили 14

Как из 11 предметов одежды составить 31 комплект

Татьяна Кныш
20 способов выглядеть стройнее с помощью одежды Можно купить
160 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 10

20 способов выглядеть стройнее с помощью одежды

Татьяна Кныш
Всё о коррекции невысокого роста Можно купить
140 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 7

Всё о коррекции невысокого роста

Татьяна Кныш
Как подобрать наряд на новогодние праздники Можно купить
110 ₽ 1 990 ₽ −94%
Оплатили 4

Как подобрать наряд на новогодние праздники

Татьяна Кныш
ДНК стиля или о чём говорит ваша внешность Можно купить
200 ₽ 5 990 ₽ −97%
Оплатили 8

ДНК стиля или о чём говорит ваша внешность

Татьяна Кныш
Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела Можно купить
50 ₽ 465 ₽ −89%
Оплатили 22

Боди-балет: изящные тренировки для красивого тела

Елена Минюкова
Йога-Антистресс для здоровья спины Можно купить
80 ₽ 3 790 ₽ −98%
Оплатили 7

Йога-Антистресс для здоровья спины

София Селина
Йога для восстановления здоровья спины Предзаказ
3 790 ₽
Оплатили 1

Йога для восстановления здоровья спины

Елена Шалак
Дефициты витаминов и микроэлементов Предзаказ
3 000 ₽
Оплатили 1

Дефициты витаминов и микроэлементов

Ева Соболева
Здоровье в раскладах Ци Мэнь Дунь Цзя Предзаказ
1 989 ₽ 26 800 ₽ −93%
Оплатили 17

Здоровье в раскладах Ци Мэнь Дунь Цзя

Ольга Пикалова
Фельденкрайз метод – психология или реабилитация? Можно купить
310 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 33

Фельденкрайз метод – психология или реабилитация?

Татьяна Кузнецова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.